Wytrwałość to determinacja i pasja do długoterminowych celów — zdolność do konsekwentnej pracy nad tym, co jest dla Ciebie ważne przez lata, pomimo niepowodzeń i nudy, a nie tylko gdy jest to ekscytujące. Psycholog Angela Duckworth zdefiniowała to w swoich badaniach z 2007 roku jako mające dwie części: konsekwencja zainteresowań (trzymanie się tych samych celów w czasie) i wytrwałość wysiłku (ciężka praca i doprowadzenie do końca tego, co się zaczyna). Chodzi o trwałe nastawienie i odporność, nie surowy talent ani jedną wybuch motywacji.

Czy to oficjalna Skala Wytrwałości?

Nie. Oficjalna Skala Wytrwałości (Grit-O i krótsza Grit-S Duckworth) to walidowany instrument badawczy z własnymi specyficznymi pozycjami i punktacją. To jest oryginalny, edukacyjny, 12-pytaniowy test samooceny zainspirowany tymi samymi badaniami. Daje Ci szybki, szczery obraz tego, gdzie leży Twoja wytrwałość na obu wymiarach, ale to nie jest licencjonowana skala i nie powinno się jej traktować jako substitute dla niej ani formalnej oceny.

Jaka jest różnica między konsekwencją zainteresowań a wytrwałością wysiłku?

To są dwie części wytrwałości i nie zawsze się poruszają razem. Konsekwencja zainteresowań to kwestia kierunku — czy trwasz przy tych samych długoterminowych celach czy często rozpraszają Cię nowe projekty i pasje. Wytrwałość wysiłku to kwestia wytrzymałości — czy kontynuujesz ciężką pracę i kończysz rzeczy nawet gdy postęp jest powolny lub praca się nudzi. Niektórzy ludzie wytrwale pracują ale ciągle zmieniają na czym pracują wytrwale; inni utrzymują stabilny kierunek ale mają trudność z przebiciem się przez trudności. Ten test patrzy na oba.

Jak długo trwa test wytrwałości?

Około trzech minut. Jest 12 stwierdzeń, każde oceniane tym, jak bardzo brzmi jak Ty — od 'wcale nie jak ja' do 'bardzo jak ja'. Dostajesz natychmiastowy wynik umieszczający Twoją wytrwałość na skali, z czytelnym w zwykłym języku opisem i praktycznymi sugestiami. Rejestracja nie jest wymagana, aby to zobaczyć.

Czy wytrwałość może się rozwinąć, czy po prostu się z nią rodzisz?

Wytrwałość może rosnąć. Własna praca Duckworth argumentuje, że nie jest stała — ma tendencję do rozwoju wraz z wiekiem i doświadczeniem, i może być kultywowana przez znalezienie głębokie, długoterminowe zainteresowanie, praktycowanie celowo, połączenie Twojej pracy z większym celem i budowanie nawyki nadziei i wytrwałości po niepowodzeniach. Niższy wynik tutaj nie jest wyrokiem na całe życie; to punkt wyjścia. Ponowne przystąpienie do testu po celowym pracy nad konsekwencją może pokazać prawdziwy ruch.

Czy wysoka wytrwałość gwarantuje sukces?

Nie, i ważne jest być w tym szczery. Badania sugerują, że wytrwałość jest jednym użytecznym predyktorem konsekwencji i osiągnięć, ale to daleko od całej historii — talent, okazja, zasoby, zdrowie, wsparcie i czysta szczęśliwość mają znaczenie. Wytrwałość ma też swoją ciemną stronę: bezwzględna wytrwałość w złym celu może oznaczać pominięcie lepszych ścieżek. Użyj wysokiego wyniku jako siły do mądrego kierowania i niższego wyniku jako obszaru, w którym możesz rosnąć, nie jako proroctwa.

Jak jest obliczany wynik?

Każde z 12 pytań dotyka jeden z dwóch wymiarów wytrwałości — sześciu na konsekwencję zainteresowań, sześciu na wytrwałość wysiłku. Twoje odpowiedzi są sumowane i przeliczane na pozycję na skali 0–100 samooceny, która mapuje się na jeden z czterech przedziałów: rozwijająca się, pojawiająca się, zdecydowana lub bezwzględna. To prosta punktacja addytywna dla świadomości, nie ważony algorytm kliniczny.

Czy wytrwałość to to samo co siła woli czy dyscyplina?

Nachodzą się ale nie są identyczne. Siła woli i samokontrol zwykle dotyczą opierania się krótkoterminowym pokuszeniom w danym momencie — ukończenie zadania zamiast sprawdzenia telefonu. Wytrwałość jest większa i dłuższa: to wieloletnie zaangażowanie wobec celu, które daje całej tej codziennej dyscyplinie kierunek. Możesz być zdyscyplinowany dzień za dniem ale mieć niską wytrwałość jeśli ciągle zmieniasz to, w czym jesteś zdyscyplinowany — i to jest dokładnie rodzaj wzorca, który ten test pomaga Ci zauważyć.

Ile Grit masz?

Zmierz twoje grit w około trzy minuty. Dwanaście szybkich oświadczeń o jak obsługujesz długoterminowe cele, niepowodzenia, nudę i zmianę interesów umieszczają ciebie na skali od rozwijającego się do bezwzględnego — zbudowany na dwa aspect badacze zwołania konsystencja zainteresowania i wytrwałości wysiłku, z uczciwy czytaj na co grit robi i nie przewidywać.

12 pytań3 min

Rozpocznij test

Podstawy

Czym jest Test Grit?

Grit to tendencja do czasu długoterminowych celów z sustained pasja i wytrwałości — aby kontinuować pracować ku co ważne do ciebie nie tylko dla tygodni, ale dla lat, przez plateaus, niepowodzenia i inevitable stretches nudności. Idea was popularized przez psychologa Angela Duckworth, których 2007 badania framed grit jako kombinacja dwa distinct facets: konsystencja zainteresowania (pozostawanie committed do tej samej nadrzędne cele zamiast constantly przełączanie) i wytrwałości wysiłku (pracować ciężko i skańczeć co ty zaczynasz nawet gdy postęp jest powolny).

Czytaj dalej

Ten test jest 12-pozycja edukacyjna samokrytyk, która miejsca twoje codzienne tendencje na skali od rozwijającego się poziom grit do bezwzględny jeden. Połowy pytania tap konsystencja zainteresowania — czy twoje cele utrzymań steady lub dostaj zbaczane przez nowe idee — i połowy tap wytrwałości wysiłku — czy ty pchasz przez trudność, niepowodzenia i tedium. Pomyśl o tym jako szybkie lustro dla jak ty aktualnie pokrewne do długo-haul wysiłku, użyteczny dla samowiadomości i ustawiania celów zamiast fixed werdyktu na twój charakter.

Jeden uczciwość notatka: to jest oryginał adaptacja inspirowany przez Duckworth published badanie, nie licensed Grit Scale (Grit-S / Grit-O narzędzia), które mają swoje własne validated przedmioty i scoring. To nie jest diagnoza lub aptitude test i grit nie jest destiny — badania pokazuje to jest jeden użyteczny predyktor śledzenia-przez, ale talent, okoliczności, wsparcie i prawy środowisko całą rzeczą za. Grit może też rosnąć z praktyka, więc traktować twoje wynik jako snapshot gdzie ty jesteś teraz, nie sufitu.

Co otrzymasz

Co ujawnia ten test

Ile grit ty pokazujesz ogólnie, wyrażony jako jasna pozycja na skali zamiast pass/fail label

Twoja konsystencja zainteresowania — czy ty pozostań committed do długoterminowych celów lub dostaj pociągnął ku nowych

Twoja wytrwałości wysiłku — jak niezawodnie ty pchaj przez nepowodzenia, plateaus i powolny postęp

Jak ty zwiększać gdy coś dostań twardy, znudzony lub bierze daleko dłużej niż expected

Czy twoje grit jest równomiernie balanced ponad obie facets lub leans ciężko ku jeden

Praktyczne, nie-sądów następne kroki dla budowy śledzenia-przez — plus uczciwy czytaj na grit real granic

Dla zespołów rekrutacyjnych

Używaj tego po zatrudnieniu, nie do decyzji

Wytrwałość w długoterminowych celach. Badania nie wspierają tego jako filtru rekrutacyjnego, ale otwiera dobrą rozmowę rozwojową.