د ځوانۍ احساساتي بلوغت

دا هغه پړاو دی چې تاسو د نورو د لیدلورو لیدل، د پېچلتیا منل، او د سمدستي احساساتو پر ځای د اوږدمهاله ارزښتونو پر بنسټ پرېکړې کول زده کوئ. تاسو د لویانو احساساتي تنظیم جوړوئ: د دې وړتیا چې شیان په کلکه احساس کړئ پداسې حال کې چې لاهم په روښانه توګه فکر کوئ، د ابهام زغمل، او له فیډبک څخه پرته له دې چې مات شئ زده کړه وکړئ. دا پړاو معمولا د ځوانۍ له وروستیو څخه تر دېرشو کلونو پورې دوام کوي.

د بلوغ په دې پړاو کې، فیډبک لاهم د ګواښ غبرګونونه فعالوي، تاسو ممکن نیوکه د رد په توګه واورئ یا یې د ناکافي ثبوت په توګه واخلئ. دا عادي او د بدلون وړ دی. تمرین وکړئ: د دفاع پرځای روښانه کوونکې پوښتنې وکړئ، په احساساتي توګه د ځواب ورکولو دمخه 24 ساعته انتظار وکړئ، او په یاد ولرئ چې فیډبک د چلند په اړه دی، نه د ارزښت په اړه. یو معالج مرسته کولی شي که دا ستاسو د ودې مخه ونیسي.

د ځوانۍ عامه ستونزه: د لاسته راوړنو په لور سخت کار کول پداسې حال کې چې اړیکې او احساساتي اړخونه له پامه غورځول کیږي. دوامداره وده دواړه شاملوي. هغه اهداف وټاکئ چې مهم وي (نه یوازې اغېزناک)، په کلیدي اړیکو کې پانګونه وکړئ، او د منظم فکر کولو وخت جوړ کړئ (درملنه، ژورنال لیکل، لارښودنه). ترټولو بریالي خلک په قصدي توګه د مسلکي ودې ترڅنګ احساساتي وده هم کوي.

د لیدلوري اخیستل. په ریښتیني توګه د دې پوهیدل زده کول چې نور څنګه حالتونه تجربه کوي، نه دا چې له دوی سره موافق شئ، بلکې د دوی له سترګو لیدل، بدلون راوړونکی دی. تمرینونه: په خبرو اترو کې ژور اوریدل، درملنه، پراخه مطالعه، او سفر کول. دا یوه مهارت ستاسو اغېزمنتیا په کار او اړیکو کې څو چنده کوي.

بلوغ یو اړخیز پرمختګ نه دی؛ تاسو کولی شئ د فشار پورې اړه لري د پړاوونو ترمنځ حرکت وکړئ. له ځوانۍ څخه تر بلوغ پورې معمولا د 5-10 کلونو په اوږدو کې پیښیږي، د قصدي کار سره ګړندی (درملنه، لارښودنه، ننګونه او وده). مګر مهالویش شخصي دی. ځینې د 30 کلنۍ په عمر د بلوغ پړاو حکمت ته رسیږي؛ نور ډیر وخت نیسي.

په ذاتي توګه نه. د ځوانۍ بلوغ انرژي، ایډیالیزم، او د انګیرنو ننګولو ته لیوالتیا راوړي، چې ارزښتناکه شتمنۍ دي. چیرې چې دا ممکن محدودیت رامینځته کړي: د پېچلو خلکو اداره کول (تاسو ممکن دا شخصي واخلئ)، د سازماني ابهام سره معامله کول (تاسو روښانتیا غواړئ)، او په ښه توګه د ناکامۍ اداره کول (تاسو ممکن ګډوډ شئ). پوهاوی او قصدي وده دا ستونزې حل کوي. په وروستیو پړاوونو کې د لارښودانو سره یوځای شئ.