Teste gratuito de sensibilidade HSP, descubra seu padrão de pessoa altamente sensível
Quiz gratuito de sensibilidade HSP de 12 perguntas inspirado pelo quadro DOES da Dra. Elaine Aron (profundidade, sobre-estimulação, reatividade emocional, sensibilidade ao sutil). Descubra seu padrão de alta sensibilidade dominante, processador profundo, esponja empática, observador sutil ou cauteloso de estimulação. Não é um diagnóstico para qualquer condição.
O que é Quiz de sensibilidade HSP?
Alta sensibilidade é um traço de personalidade estudado desde 1996 pela psicóloga Dra. Elaine Aron, que cunhou o termo 'Pessoa altamente sensível' (HSP). Pesquisa de Aron identifica uma constelação de traços que ela chama DOES, profundidade de processamento, sobre-estimulação, reatividade emocional e sensibilidade ao sutil, presentes em aproximadamente 15-20% da população no extremo superior da curva de traço. HSP não é um transtorno; é uma forma como os sistemas nervosos são calibrados. O conceito de pesquisa intimamente relacionado é sensibilidade ao processamento sensorial (SPS), que foi validada em mais de 200 estudos revisados por pares.
Este quiz de sensibilidade HSP é uma ferramenta de auto-exploração inspirada pelo quadro DOES de Aron. Doze cenários, caminhar em um quarto, sentar com a dor de um amigo, se recuperar de um longo dia social, testam qual padrão DOES está mais ativo para você. A maioria das pessoas altamente sensíveis obtém pontuações moderadas em todas as quatro dimensões DOES, mas uma geralmente domina como sua lente padrão.
Esta é uma ferramenta de auto-reflexão, NÃO uma avaliação clínica para autismo, TDAH, transtorno do processamento sensorial, ansiedade ou qualquer outra condição. Alta sensibilidade se sobrepõe a várias condições, mas é distinta de todas. Se você suspeitar de uma condição clínica, consulte um profissional de saúde mental licenciado, este quiz não é um substituto para avaliação por um clinicista qualificado.
