Verificação de Stress, Teste PSS-4 Gratuito de 4 Questões (1 Minuto)
Faça a Escala de Stress Percebido de 4 itens (Cohen & Williamson, 1988), a verificação de stress padrão de 1 minuto. Gratuito, domínio público, banding baixo / médio / alto instantâneo.
O que é Verificação de Stress (PSS-4)?
A Escala de Stress Percebido (PSS) é o instrumento psicológico mais amplamente usado para medir a percepção de stress, desenvolvido por Sheldon Cohen e colegas em 1983 e revisado em 1988. Captura como imprevisível, incontrolável e sobrecarregado os respondentes encontram suas vidas no mês passado, a experiência subjetiva de stress, não uma contagem de estressores objetivos.
O PSS-4 é a versão validada mais curta, construída para entrevistas por telefone e rastreamento rápido. Mantém os quatro itens com as maiores cargas fatoriais do PSS-10 e PSS-14 mais longo. Itens 1 e 4 são itens de stress formulados negativamente; itens 2 e 3 são itens de controle formulados positivamente que são reversos-pontuados. Intervalo total é 0-16. Confiabilidade (Cronbach α ~.60) é menor que ~.85 do PSS-10, mas a troca é um minuto do seu tempo.
A Verificação de Stress do JobCannon é uma implementação fiel do instrumento PSS-4 de domínio público com banding baixo / médio / alto mapeado dos cutoffs padrão 0-4 / 5-9 / 10-16. É uma ferramenta de auto-reflexão, não um diagnóstico, um score alto é uma razão para olhar sua carga e recuperação, não um rótulo sobre quem você é.
