ข้ามไปยังเนื้อหาหลัก

คุณเป็นคนมองโลกในแง่บวกหรือแง่ร้าย แบบทดสอบฟรี 10 คำถาม

แบบทดสอบการมองโลกในแง่ดี 10 คำถามฟรีโดยใช้มาตราส่วน IPIP การมองโลกในแง่ดีโดยธรรมชาติของโดเมนสาธารณะ ทำแบบทดสอบภายใน 1 นาทีเพื่อทราบว่าทัศนคติของคุณโน้มไปทางการมองโลกในแง่บวกหรือแง่ร้าย พร้อมคะแนนห้าแบนด์และสองมาตราย่อย

10 ข้อ1 นาที
ทำแบบทดสอบ
พื้นฐาน

แบบทดสอบการมองโลกในแง่ดีและการมองโลกในแง่ร้าย คืออะไร?

การมองโลกในแง่ดีโดยธรรมชาติคือความคาดหวังทั่วไปที่สิ่งดีจะเกิดขึ้นบ่อยกว่าสิ่งไม่ดี มันแตกต่างจากการมีอารมณ์ที่ดีในขณะนั้นหรือการคิดในแง่บวก มันคือแนวโน้มที่มั่นคงในวิธีที่คุณตีความอนาคตที่ไม่แน่นอน และมันมักจะเสถียรอยู่ในสถานการณ์ต่างๆ มากกว่าที่มันจะแตกต่างไปตามความรู้สึกของคุณในแต่ละวัน

อ่านต่อ

แบบทดสอบนี้ใช้มาตราส่วนการมองโลกในแง่ดี 10 รายการจาก IPIP (สระรายการบุคลิกภาพระหว่างประเทศ) ซึ่งเป็นชุดรายการโดเมนสาธารณะที่สร้างขึ้นเพื่อวัดโครงสร้างเดียวกันกับการศึกษาของ Scheier, Carver และ Bridges เกี่ยวกับการมองโลกในแง่ดีโดยธรรมชาติ มีรายงานความสอดคล้องภายในของ Alpha = .86 หกจากสิบรายการมีการให้คะแนนแบบกลับด้าน ดังนั้นการตอบคำถามทั้งหมดแบบเดียวกันจึงไม่ได้ผลักดันคะแนนไปในทิศทางเดียว

ผลลัพธ์ของคุณคือคะแนนห้าแบนด์ตั้งแต่เตรียมตัวรับสิ่งแย่ที่สุดไปจนถึงมองโลกในแง่บวกอย่างเต็มเปี่ยม บวกกับสองมาตราย่อยที่แบ่งโครงสร้าง มุมมองในเชิงบวก ซึ่งคือสิ่งที่คุณคาดหวังจะเกิดขึ้น และความมั่นคงทางอารมณ์ ซึ่งคือพื้นฐานอารมณ์ที่อยู่เบื้องหลังความคาดหวังนั้น ช่องว่างระหว่างทั้งสองมักให้ข้อมูลที่น่าสนใจมากกว่า เพราะว่า มั่นคงแต่ไม่มีความหวัง และมีความหวังแต่ไม่มั่นคง นั้นคือโปรไฟล์ที่แตกต่างกันซึ่งอาจอยู่ในแบนด์เดียวกันได้

สิ่งที่คุณจะได้รับ

แบบทดสอบนี้เผยอะไรบ้าง

ทัศนคติห้าแบนด์ของคุณ จากการเตรียมตัวรับสิ่งแย่ที่สุดไปถึงการมองโลกในแง่บวกอย่างเต็มเปี่ยม
มาตราย่อยมุมมองในเชิงบวกของคุณ ว่าคุณคาดหวังให้สิ่งต่างๆ ดำเนินไปได้ดีเพียงใด
มาตราย่อยความมั่นคงทางอารมณ์ของคุณ ว่าอารมณ์พื้นฐานของคุณมั่นคงเพียงใด
ช่องว่างระหว่างทั้งสอง ซึ่งบอกคุณว่าส่วนไหนของคะแนนของคุณกำลังทำงาน
สิ่งที่การวิจัยเกี่ยวกับการมองโลกในแง่ดีแนะนำว่าคุณควรปฏิบัติจากตำแหน่งปัจจุบันของคุณ
  • เป็นมาตราส่วนการมองโลกในแง่ดี 10 รายการจาก IPIP (สระรายการบุคลิกภาพระหว่างประเทศ) ซึ่งอยู่ในโดเมนสาธารณะและฟรีในการใช้งานเพื่อวัตถุประสงค์ใดๆ มันไม่ใช่ Life Orientation Test-Revised (LOT-R) LOT-R ถูกแจกจ่ายโดยผู้เขียนสำหรับการวิจัยและการสอนเท่านั้น ดังนั้นเราจึงไม่ใช้มันที่นี่ มาตราส่วน IPIP วัดโครงสร้างเดียวกันและรายงาน Alpha = .86

  • ไม่ใช่ มาตราส่วนนี้วัดแนวโน้ม ไม่ใช่ข้อบกพร่อง การมองโลกในแง่ร้ายเชิงป้องกันเป็นกลยุทธ์ที่มีหลักฐานซึ่งปกป้องผู้คนจากความผิดหวังและมักให้ผลการเตรียมการที่ดีขึ้น และการประเมินความเสี่ยงที่ถูกต้องมากมายมาจากแบนด์ที่ต่ำกว่า สิ่งที่การวิจัยเชื่อมโยงกับต้นทุนจิตใจนั้นไม่ใช่ความระมัดระวังเอง แต่อารมณ์พื้นฐานที่ต่ำซึ่งไม่เปลี่ยนแปลงไปตามสถานการณ์

  • เพราะว่าพวกมันเป็นคู่ที่มีการให้คะแนนแบบกลับด้านโดยจงใจจากมาตราส่วนต้นฉบับ คำถามหนึ่งถามว่าคุณแทบไม่เคยรู้สึกเศร้า และอีกคำถามถามว่าคุณมักจะทำ มาตราส่วนรวมคู่เช่นนี้เพื่อให้การตอบทุกอย่างเช่นเดียวกันจึงให้ผลลัพธ์ที่ไม่สอดคล้องกันแทนที่จะเป็นผลลัพธ์สุดขั้ว มันไม่ใช่คำถามที่ซ้ำกัน

  • การมองโลกในแง่ดีโดยธรรมชาติวัดได้ว่าเป็นแนวโน้มที่เสถียร แต่นี่คือการรายงานตนเองเกี่ยวกับวิธีที่คุณเห็นตัวเองในตอนนี้ และเดือนที่ยากลำบากหรือเดือนที่ดีสามารถเลื่อนไปได้ การทำแบบทดสอบใหม่หลังจากการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงในสถานการณ์นั้นให้ข้อมูลมากกว่าการทำใหม่ในวันถัดไป

  • ไม่ใช่ เป็นเครื่องมือการไตร่ตรองตนเองเกี่ยวกับทัศนคติ ไม่ใช่เครื่องมือคัดกรองหรือวินิจฉัยสำหรับภาวะซึมเศร้าหรือสภาวะใดๆ และไม่มีผลลัพธ์ใดที่ระบุถึงความผิดปกติ หากอารมณ์ต่ำของคุณเป็นเรื่องของสถานการณ์มากกว่าเป็นแนวโน้มที่แพร่หลาย ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับการฝึกอบรมจะเป็นขั้นตอนต่อไปที่เหมาะสม

ทำมาตราส่วน IPIP การมองโลกในแง่ดีโดยธรรมชาติตอนนี้

ค้นพบโปรไฟล์ แบบทดสอบการมองโลกในแง่ดีและการมองโลกในแง่ร้าย ของคุณ · 10 ข้อ · 1 นาที

ทำแบบทดสอบ
ที่เกี่ยวข้อง

แบบทดสอบที่เกี่ยวข้อง