Stres Kontrolü, Ücretsiz 4 Soruluk PSS-4 Testi (1 Dakika)
4 maddelik Algılanan Stres Ölçeğini (Cohen & Williamson, 1988), altın standart 1 dakikalık stres kontrolünü yapın. Ücretsiz, kamu malı, anında düşük / orta / yüksek aralıklar.
Stres Kontrolü (PSS-4) nedir?
Algılanan Stres Ölçeği (PSS), stres algısını ölçmek için kullanılan en yaygın psikolojik araçtır. Sheldon Cohen ve meslektaşları tarafından 1983'te geliştirilmiş ve 1988'de revize edilmiştir. Katılımcıların geçen ay boyunca hayatlarını ne kadar öngörülemez, kontrol edilemez ve aşırı yüklü hissettiğini ölçer; stres deneyiminin öznel boyutunu, objektif stresörlerin sayısını değil.
Okumaya devam etDaha az göster
PSS-4, telefon görüşmeleri ve hızlı tarama için tasarlanmış en kısa geçerli versiyondur. Daha uzun PSS-10 ve PSS-14'ten en yüksek faktör ağırlıklarına sahip dört maddeyi içerir. Maddeler 1 ve 4 olumsuz yönde ifade edilmiş stres maddeleridir; maddeler 2 ve 3 pozitif yönde ifade edilmiş kontrol maddeleridir ve ters puanlandırılır. Toplam aralık 0-16'dır. Güvenilirlik (Cronbach α ~.60) PSS-10'un ~.85'inden daha düşüktür, ancak karşılığında sadece bir dakika zaman harcanmaktadır.
JobCannon'un Stres Kontrol Noktası, kamu malı PSS-4 aracının sadık bir uygulamasıdır; düşük / orta / yüksek kategoriler standart 0-4 / 5-9 / 10-16 kesme noktalarından eşleştirilmiştir. Bu bir öz-yansıtma aracıdır, tanı değildir; yüksek bir skor, kim olduğunuz hakkında bir etiket değil, yükünüzü ve toparlanmanızı incelemeniz için bir sinyaldir.
Bu test neyi ortaya koyuyor
Bunu işe alım kararının dışında tutun
Bu tarama aracı sağlığla ilgilidir. Bir tarama aracı bir tanı değildir ve sağlık ya da engellilik hakkındaki sorular birçok yargı alanında teklif öncesi kısıtlanmıştır.
Bir stres ölçeği. Sadece refah programları, anonim ve gönüllü.