Plutchik 的八種核心情緒是什麼？

Plutchik 情緒輪圍繞八種核心情緒排列：恐懼、喜悅、憤怒、悲傷、厭惡、驚訝、信任和期待。情商儀表板的 40 道題目圍繞這八種情緒組織，每種情緒各有五道題目，並展示每種情緒在你的回答中表現的強度。

情商儀表板與簡短EQ測驗有什麼不同？

簡版情商測驗（10 道題目）評估四項綜合能力：自我意識、自我調節、同理心和社交技能。情商儀表板（40 道題目）則對映 Plutchik 情緒輪中八種核心情緒在你回答中的表現強度。兩者測量的內容不同，因此彼此不可替代。

EQ能在科學上測量嗎？

研究者透過能力測驗和自評量表兩種方式研究情緒智力。情商儀表板是圍繞 Plutchik 八種核心情緒設計的原創自評測驗，因此反映的是你對自身情緒傾向的認知。它並非基於 Salovey-Mayer 能力模型或 Wong & Law 情緒智力量表（WLEIS）的施測，測驗頁面引用的研究描述的是該領域的總體情況，而非本測驗自身的心理測量學指標。

誰從進行情商儀表板中受益最多？

任何希望以結構化方式反思自身情緒模式的人都適合使用，例如在教練或發展對話之前，或者想了解哪些情緒傾向於主導自己。這是一項自我反思工具，而非臨床工具。

這與MSCEIT相同嗎？

不是。MSCEIT 是一種基於表現的工具，對你在情緒問題上的實際回答進行評分，並獲得專業使用授權。情商儀表板是圍繞 Plutchik 八種核心情緒組織的自評反思工具：它詢問你在情境中的典型反應方式，不使用 MSCEIT 的四分支框架。它是一項結構化自評，而非經過驗證的 MSCEIT，不應被視為臨床分數。

某種情緒得分高或低是好還是壞？

單獨來看，無所謂好壞。百分比越高意味著該情緒在你的回答中表現得越突出，並不代表你對它的處理更好或更差。重要的是整體模式：哪些情緒主導你的檔案、哪些較為平靜，以及這種模式是否適合你所面對的情境。之後重新參加儀表板測驗可以看到你的模式如何變化。

我應該進行簡短的EQ測驗還是完整的儀表板？

如果想快速瞭解四項能力（自我意識、自我調節、同理心和社交技能）的檔案，可以參加簡版情商測驗，大約兩分鐘即可完成。如果想了解八種核心情緒在你身上的表現強度，可以參加 40 題的情商儀表板。兩者測量的內容不同，因此可以都做。

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基礎

情商儀表板是什麼？

情商儀表板是一項包含 40 道題目的自評測驗，圍繞 Plutchik 情緒輪中的八種核心情緒來評估你的情緒全貌。這八種情緒分別是恐懼、喜悅、憤怒、悲傷、厭惡、驚訝、信任和期待。這是 JobCannon 的原創測驗，並非 MSCEIT 等能力型測驗或 Wong & Law 情緒智力量表（WLEIS）等已發表量表的施測。

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每道題目為你設定一個情境，詢問你會如何反應，每道題目對應八種情緒中的一種，每種情緒各有五道題目。某種情緒的百分比越高，意味著它在你的回答中表現得越突出，並不代表你對該情緒的處理更好或更差。結果是你的情緒傾向檔案，而非單一分數。

JobCannon 的 40 題情商儀表板為你提供逐一情緒的檔案：八種情緒各自的百分比和等級、一個展示檔案形態的情緒輪，以及主導你檔案的情緒。這是一項用於自我反思的結構化自評工具，而非臨床或診斷工具。

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