Чи є у вас синдром самозванця?
Дізнайтеся, наскільки сильні ваші почуття самозванця, приблизно за три хвилини. Дванадцять коротких запитань про те, як ви ставитеся до успіху, похвали, порівняння та страху бути «викритим», визначать ваші почуття самозванця за шкалою від незначних ознак до інтенсивного патерну — з чесним поясненням того, що кажуть і не кажуть дослідження.
Що таке Тест на синдром самозванця?
Синдром самозванця — точніше, «феномен самозванця» — це стійке внутрішнє відчуття, що ваш успіх незаслужений і що рано чи пізно вас викриють як шахрая, навіть за наявності чітких доказів вашої компетентності. Вперше його описали в 1978 році психологині Полін Кленс та Сюзанна Аймс, які помітили його у жінок з високими досягненнями, що не могли інтерналізувати власні успіхи. Зараз це визнано дуже поширеним досвідом серед усіх статей та сфер діяльності, і — що важливо — він, як правило, не пов'язаний із вашими реальними здібностями.
Цей тест — це освітній самозвіт із 12 пунктів, який визначає ваші повсякденні схильності за шкалою від незначних почуттів самозванця до інтенсивного, всеохопного патерну. Він торкається аспектів, описаних у дослідженнях: приписування успіху удачі, знецінення похвали, страх бути викритим, несприятливе порівняння себе з іншими та надмірна праця для підтримки видимості. Сприймайте це як швидкий спосіб помітити, наскільки гучним є голос самозванця для вас — корисний для самопізнання, а не ярлик, що вас визначає.
Зауваження щодо чесності: це не Шкала феномену самозванця Кленс (CIPS), яка є валідованим дослідницьким інструментом із 20 пунктів з власним авторським правом та шкалами оцінювання. Це оригінальна адаптація, натхненна тією ж роботою, створена для швидкого самоаналізу. Це не клінічна чи діагностична оцінка — синдром самозванця не є діагностованим розладом — тому сприймайте свій результат як відправну точку для усвідомлення, а не як медичний вердикт.
