Tsikl Kayfiyati Tekshiruvi, 25 savoldan iborat bepul oʻz-oʻzini baholash
Hayzdan bir hafta oldin kayfiyat tez-tez oʻzgarishi, jahldorlik yoki umidsizlik his qilib, hayz boshlangach bularning bari oʻtib ketadimi? Tsiklik, lyuteal fazadagi kayfiyat naqshlari haqida 25 savoldan iborat oʻz-oʻzini baholash. Bu oʻz-baholash vositasi, klinik tashxis emas.
Tsikl Kayfiyati Tekshiruvi nima?
Bu test hayz kelishidan taxminan bir hafta oldin kuzatiladigan tsiklik kayfiyat naqshlarini besh yoʻnalish boʻyicha koʻrib chiqadi: kayfiyat beqarorligi (tez emotsional oʻzgarishlar, toʻsatdan yigʻlagi kelishi), asabiylashuv va gʻazab (chidamlilikning kamayishi, koʻproq nizolar), tushkunlik va umidsizlik hissi (kayfiyatning pasayishi, oʻzini ayblash, quvvatning yetishmasligi), tashvish va zoʻriqish (taranglik yoki "tayyor turish" hissi) va jismoniy alomatlar (koʻkrak ogʻrigʻi, shishish, boʻgʻim yoki mushak ogʻrigʻi, ishtaha va uyquning oʻzgarishi). Har bir savol hayzdan oldingi kunlarga bogʻliq aniq vaqt oraligʻiga asoslangan, chunki aynan shu davriylik bu naqshni tsiklga bogʻliq boʻlmagan, doimiy kuzatiladigan kayfiyat belgilaridan ajratib turadi.
Oʻqishni davom ettiringKamroq koʻrsatish
Aynan shu davriylik — premenstrual disforik buzilish (PMDD) ning eng muhim belgisi va bu uni koʻpincha aralashtirib yuboriladigan ikki holatdan ajratadi. Birinchisi — oddiy premenstrual sindrom (PMS): hayz koʻradigan koʻpchilik odam hayz oldidan kayfiyat yoki jismoniy holatda ozgina oʻzgarishni his qiladi, va bu oʻzi hech qanday muammo yoʻqligini anglatmaydi. PMDD ni ajratib turadigan narsa — intensivlik, har bir tsiklda barqarorlik va hayz boshlanishi bilan aniq yengillashish naqshining birikmasi. Ikkinchisi — PMDD tugʻruqdan keyingi depressiya bilan bir xil emas: tugʻruqdan keyingi depressiya maʼlum bir davrga, yaʼni tugʻruqdan keyingi vaqtga bogʻliq boʻlsa, PMDD — hayz koʻradigan har qanday odamda, avval homilador boʻlgan-boʻlmaganidan qatʼi nazar, yil boʻyi qaytalanadigan, lyuteal faza bilan bogʻliq oylik tsiklik naqshdir. Umumiy depressiya yoki tashvish testlari esa kayfiyatni vaqt oraligʻidan qatʼi nazar koʻrib chiqadi, PMDD esa aynan hayz tsikli bilan bogʻliqligi orqali aniqlanadi.
Bu test — oʻz-oʻzini baholash vositasi, tashxis qoʻyish vositasi emas va litsenziyaga ega mutaxassisning bahosini almashtira olmaydi. PMDD DSM-5-TR da rasmiy tan olingan va odatda yagona soʻrovnoma orqali emas, balki kamida ikki hayz tsikli davomida kunlik alomatlarni oldindan kuzatish orqali tasdiqlanadi. Agar natijalaringiz aniq tsiklik naqshni koʻrsatsa, keyingi toʻgʻri qadam — shifokor yoki ginekologga murojaat qilish: ular tsiklni kuzatish yozuvlarini koʻrib chiqib, boshqa sabablarni istisno qilib, SSRI dorilarini (PMDD holatida tsiklik tarzda qoʻllanilishi mumkin) va gormonal yondashuvlarni oʻz ichiga olgan, yetarli dalillarga ega davolash variantlarini muhokama qilishlari mumkin.
