Odatiy Bo'lmagan Tajribalar Tekshiruvi, Bepul 18-Savollik Oʻzini Baholash
Besh soha bo'yicha oʻzini baholash: odatiy bo'lmagan sensora tajribalar, disorganizatsiya fikrlar, boshqalar tomon ehtiyotchilik, ijtimoiy chetlatish va kundalik faoliyatda o'zgarishlar. 18 savol, oniy xulosa. Bu oʻzini baholash vositasi, klinik diagnoz emas.
Odatiy Bo'lmagan Tajribalar Tekshiruvi nima?
Odatiy Bo'lmagan Tajribalar Tekshiruvi besh sohani ko'rib chiqadi: Odatiy sensora tajribalar - ovoz, narsa yoki tanada hiss qiladigan hissi qo'shni odamlar ko'rmaydigan chiqadi. Fikr buzilishi - fikrlaringiz ba'zan tartibsiz bo'ladi, kuzatish qiyn bo'ladi yoki aytish qiyn bo'ladi. Ehtiyotchilik - boshqalarning niyatiga yangi yoki ko'tarilgan shubha, hatto ishonish mumkin bo'lgan odamlardan ham. Ijtimoiy chetlatish - do'stlar, oila yoki sevgan faoliyatlardan ko'tarilgan chetlatish. Va faoliyatda pasayish - maktab, ish, yoki kundalik vazifalar qiyn bo'lib ketishi.
Oʻqishni davom ettiringKamroq koʻrsatish
Muhim: ushbu narsalar ba'zan normal. Yuqori stress ostida, yomon uyqu yoki tashvish davomida, koʻp odamlar vaqtida odatiy bo'lmagan fikr yoki hiss payda bo'ladi - bu ko'pincha bir-ikkita kunda o'tib ketadi. Nima muhim - agar bir nechta soha bir vaqtda paydo bo'lsa, ko'p vaqt davom etsa va kundalik hayotga aralasha boshlasa, bu e'tibor berish lozim bo'lishi mumkin.
Bu tekshiruv oʻzini baholash vositasi, diagnoz emas. Agar natijalar e'tibor berish lozim bo'lsa yoki kundalik hayotga aralasha boshlasa, litsenziyali shifokor yoki ruhiy sog'lik mutaxassisiga gaplashish muhim. Britaniyada GP yoki NHS 111 bilan boshlashingiz mumkin. AQShda asosiy shifokor yoki kampus ruhiy sog'lik xizmati yaxshi boshlang'ich joylari. Qo'llab-quvvatash erta olinga yaxshi ishlaydi.
