Đánh Giá Mức Độ Hoàn Hảo Của Bạn - Bài Kiểm Tra SAPS-8 Miễn Phí, 8 Câu Hỏi
Thực hiện bài kiểm tra Short Almost Perfect Scale (SAPS-8) đã được kiểm chứng nghiên cứu trong 2 phút — nhận điểm Standards và Discrepancy về sự hoàn hảo thấp/trung bình/cao ngay lập tức
Bài Kiểm Tra Hoàn Hảo (SAPS-8) là gì?
Short Almost Perfect Scale (SAPS) là công cụ tự báo cáo gồm 8 mục đo lường sự hoàn hảo trên hai chiều khác nhau: Standards (các mục tiêu cá nhân, thường có đòi hỏi cao, mà bạn đặt ra cho bản thân) và Discrepancy (sự khó chịu bạn cảm thấy khi bạn không đạt được những mục tiêu đó). Được phát triển bởi Kenneth Rice và cộng sự năm 2014 như một phiên bản rút gọn đã được kiểm chứng nghiên cứu của Almost Perfect Scale-Revised dài hơn
Đọc tiếpHiển thị ít hơn
Nghiên cứu về sự hoàn hảo liên tục cho thấy rằng hai thành phần này hoạt động rất khác nhau. Standards cao mà không có Discrepancy cao, có vẻ như một sự tham vọng tốt và động lực. Đó là điểm Discrepancy cao — khoảng cách được cảm nhận giữa những gì bạn mong đợi và những gì bạn cảm thấy mình đang cung cấp — mà nghiên cứu kết nối với lo âu, mài mòn tinh thần và kiệt sức
Bài kiểm tra sự hoàn hảo của JobCannon là một triển khai chính xác của bộ mục SAPS-8 công khai, sử dụng thang Likert 1-7 tiêu chuẩn giống như phân chia Standards/Discrepancy được sử dụng trong tài liệu gốc. Kết quả của bạn bao gồm một dải thấp/trung bình/cao tổng thể cộng với phân chia cả hai thang con, vì vậy bạn có thể thấy liệu sự hoàn hảo của bạn đang hoạt động theo cách thích ứng hay đang từng bước chuyển vào khu vực khó chịu
