Bạn là Type A hay Type B?
Tìm hiểu nơi bạn ngồi trên phổ Type A–Type B trong khoảng ba phút. Mười hai câu hỏi nhanh chóng về nhịp độ, động lực, tính cạnh tranh, và sự kiên nhẫn của bạn sắp xếp bạn là Type A, Type B, hoặc một sự pha trộn cân bằng — với một bản đọc trung thực về những gì khung này làm và không làm.
Bài kiểm tra tính cách Type A / Type B là gì?
Khung Type A / Type B mô tả một phong cách hành vi, không phải một loại tính cách cố định. Nó đến từ các bác sĩ tim mạch Meyer Friedman và Ray Rosenman, những người vào năm 1959 nhận thấy một cụm thói quen ở một số bệnh nhân của họ: cảm giác mạnh mẽ về khẩn cấp thời gian, tính cạnh tranh, nhịp độ làm việc nhanh, và xu hướng thiếu kiên nhẫn và kích thích. Họ gọi mô hình này là 'Type A' và mô hình đối lập, thả lỏng và đều đặn hơn là 'Type B'. Hầu hết mọi người không hoàn toàn là một hay cái khác — họ ngồi ở đâu đó trên một phổ và di chuyển dọc theo nó tùy thuộc vào tình huống.
Đọc tiếpHiển thị ít hơn
Bài kiểm tra này là một bản tự báo cáo giáo dục 12 câu hỏi đặt các xu hướng hàng ngày của bạn trên phổ Type A–Type B đó. Điểm số cao hơn nghiêng về phía cuối có khẩn cấp thời gian, năng động, cạnh tranh; điểm số thấp hơn nghiêng về phía cuối yên tĩnh, ổn định; điểm số giữa mô tả một sự pha trộn linh hoạt. Đó là một chiếc gương nhanh chóng để nhận thấy nhịp độ mặc định và tính phản ứng của bạn — hữu ích cho tự nhận thức, không phải một nhãn định nghĩa bạn.
Một điều lưu ý trung thực quan trọng: tuyên bố gốc của Friedman–Rosenman rằng hành vi Type A trực tiếp gây ra bệnh tim không được xác định nhất quán trong các nghiên cứu sau. Các nghiên cứu hiện đại chỉ ra cụ thể thù địch mãn tính và tức giận — không phải động lực, tham vọng, hoặc bận rộn — là phần có liên quan đến sức khỏe của mô hình. Vì vậy, coi đây là sự tự phản ánh về phong cách làm việc, không phải sàng lọc y tế hoặc đánh giá rủi ro tim mạch.
Bài kiểm tra này tiết lộ điều gì
Không phải công cụ lựa chọn
Bài kiểm tra này phân loại mọi người thành các kiểu có tên để tự hiểu biết. Nó không đo lường độ tốt của công việc được thực hiện như thế nào, và cùng một người thường rơi vào một kiểu khác lần thứ hai.
Một nhị phân lỗi thời mà không có bằng chứng lựa chọn phía sau.