تقييم تقلبات المزاج، تأمل ذاتي مجاني من 20 سؤالاً
تأمل ذاتي قصير حول المزاج المرتفع والطاقة والنوم والاندفاعية، وهي أنماط أحياناً تُرتبط بالهوس الخفيف. 20 سؤالاً، ملخص فوري. هذه أداة للتأمل الذاتي، وليست تشخيصاً سريرياً.
ما هو تقييم تقلبات المزاج؟
تقييم تقلبات المزاج هو تأمل ذاتي من 20 سؤالاً يغطي ستة أنماط يصفها الأخصائيون أحياناً معاً كأعراض الهوس الخفيف: المزاج المرتفع أو الانفتاح الشعوري، الحاجة المنخفضة للنوم، الثقة المتضخمة أو الشعور بأهمية الذات، الأفكار المتسارعة أو المكتظة، القرارات المتسرعة، والاندفاع في الطاقة أو النشاط.
متابعة القراءةإظهار أقل
من المهم أن تكون صريحاً بشأن ما يمثله هذا. يقيّم الأخصائيون أنماط الاضطراب ثنائي القطب من خلال مقابلة سريرية كاملة وتاريخ شخصي، وأحياناً أدوات معتمدة، جنباً إلى جنب مع الحكم السريري، وليس اختبار قصير على الإنترنت. لا يمكن لهذا التقييم تشخيص الاضطراب ثنائي القطب، ولا ينتج درجة سريرية، والنتيجة ليست حكماً نهائياً. وظيفته الوحيدة أن يساعدك على ملاحظة نمط ما وتقرير ما إذا كان التحدث مع متخصص مؤهل فكرة جيدة.
هذه أداة للتأمل الذاتي، وليست تشخيصاً سريرياً. إذا كانت نتائجك تتوافق معك، خاصة إذا ظهر عدة أنماط معاً في حلقات منفصلة، فتحدث إلى أخصائي مرخص. إذا كانت لديك أفكار بإيذاء نفسك، فاتصل بخط أزمات على الفور.
