Stimmungs-Check, kostenlos mit 12 Fragen — Selbstreflexion
Eine kurze Selbstreflexion über jüngste Stimmung, Energie und Interesse. 12 Fragen, sofortige Zusammenfassung. Dies ist ein Selbstreflexions-Tool, keine klinische Diagnose.
Was ist Stimmungs-Check?
Der Stimmungs-Check ist eine 12-Fragen-Selbstreflexion über häufige Niedrig-Stimmungs-Muster, persistente niedrige Energie, Verlust von Interesse, Veränderungen in Schlaf oder Appetit, Schwierigkeit zu konzentrieren und sich wertlos oder flach zu fühlen.
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Es ist wichtig, ehrlich darüber zu sein, was dies ist. Kliniker evaluieren niedrige Stimmung mit validierten, bewerteten Fragebögen wie dem PHQ-9 zusammen mit vollständigem Interview, Geschichte und klinischem Urteil. Dieser Check ist nichts davon. Er kann keine Depression diagnostizieren, er erzeugt keine klinische Auswertung, und das Ergebnis ist kein Urteil. Seine einzige Aufgabe ist Ihnen helfen, Muster zu bemerken und zu entscheiden, ob mit jemandem Qualifiziertem zu sprechen.
Dies ist ein Selbstreflexions-Tool, keine klinische Diagnose. Wenn Ihre Ergebnisse resonieren oder wenn Sie Gedanken zum Selbstverletzen haben, sprechen Sie sofort mit einem lizenzierten Fachmann oder einer Krisen-Hotline.
Was dieser Test aufzeigt
Aus der Einstellungsentscheidung heraushalten
Dieses Tool berührt Gesundheit. Ein Screening ist keine Diagnose, und Fragen zu Gesundheit oder Behinderung vor einem Angebot sind in vielen Rechtsordnungen nicht zulässig.
Eine Checkliste darüber, wie sich jemand in letzter Zeit gefühlt hat. Interviews lassen Menschen bereits beobachtet fühlen, und das würde das Protokoll machen.