આ કઈ આશાવાદ પ્રશ્નાવલી છે?

આ ઇન્ટરનેશનલ પર્સનાલિટી આઇટમ પૂલ (IPIP) માંથી 10-આઇટમ ઓપ્ટિમિઝમ સ્કેલ છે, જે પબ્લિક ડોમેનમાં છે અને કોઈપણ હેતુ માટે વાપરવા માટે મફત છે. તે લાઇફ ઓરિએન્ટેશન ટેસ્ટ-રિવાઇઝ્ડ (LOT-R) નથી. LOT-R તેના લેખકો દ્વારા ફક્ત સંશોધન અને શિક્ષણ માટે વિતરિત કરવામાં આવે છે, તેથી અમે અહીં તેનો ઉપયોગ કરતા નથી; IPIP સ્કેલ સમાન કન્સ્ટ્રક્ટને માપે છે અને આલ્ફા = .86 દર્શાવે છે.

શું નિરાશાવાદી હોવું એ ખરાબ પરિણામ છે?

ના. આ સ્કેલ ઝોક દર્શાવે છે, ખામી નહીં. રક્ષણાત્મક નિરાશાવાદ એ એક દસ્તાવેજીકૃત વ્યૂહરચના છે જે લોકોને નિરાશાથી બચાવે છે અને ઘણીવાર વધુ સારી તૈયારી તરફ દોરી જાય છે, અને નીચલા બેન્ડમાંથી પુષ્કળ સચોટ જોખમ મૂલ્યાંકન આવે છે. સંશોધન જે બાબતને ખર્ચ સાથે જોડે છે તે સાવધાની પોતે નથી પરંતુ નીચો મૂડ બેઝલાઇન છે જે પરિસ્થિતિગત રહેવાનું બંધ કરે છે.

શા માટે બે પ્રશ્નો ઉદાસી અનુભવવા વિશે પૂછે છે?

કારણ કે તે સ્ત્રોત સ્કેલમાંથી ઇરાદાપૂર્વક રિવર્સ-કીડ જોડી છે: એક પૂછે છે કે શું તમે ભાગ્યે જ ઉદાસી અનુભવો છો અને બીજો પૂછે છે કે શું તમે વારંવાર ઉદાસી અનુભવો છો. સ્કેલમાં આના જેવી જોડીઓ શામેલ હોય છે જેથી દરેક વસ્તુનો એક જ રીતે જવાબ આપવાથી અત્યંત પરિણામને બદલે અસંગત પરિણામ મળે છે. તે ડુપ્લિકેટ પ્રશ્ન નથી.

શું મારો સ્કોર બદલાઈ શકે છે?

સ્વભાવગત આશાવાદને સ્થિર ઝોક તરીકે માપવામાં આવે છે, પરંતુ આ એક સ્વ-અહેવાલ છે કે તમે અત્યારે તમારી જાતને કેવી રીતે જુઓ છો, અને એક ખરાબ મહિનો અથવા સારો મહિનો તેને બદલી શકે છે. પરિસ્થિતિઓમાં વાસ્તવિક ફેરફાર પછી તેને ફરીથી આપવું એ બીજા દિવસે ફરીથી આપવા કરતાં વધુ માહિતીપ્રદ છે.

શું આ માનસિક સ્વાસ્થ્યનું મૂલ્યાંકન છે?

ના. તે દૃષ્ટિકોણ વિશેનું સ્વ-પ્રતિબિંબ સાધન છે, ડિપ્રેશન અથવા અન્ય કોઈ સ્થિતિ માટે સ્ક્રીનિંગ અથવા નિદાન સાધન નથી, અને અહીં કોઈ પરિણામ કોઈ વિકારને ઓળખતું નથી. જો નીચો મૂડ કોઈ પરિસ્થિતિ સાથે જોડાયેલો હોવાને બદલે સતત રહે છે, તો તે 10-આઇટમ પ્રશ્નાવલિને બદલે કોઈ વ્યાવસાયિક માટેનો પ્રશ્ન છે.

શું તમે આશાવાદી છો કે નિરાશાવાદી? મફત 10-પ્રશ્નોનો ટેસ્ટ

પબ્લિક-ડોમેન IPIP ડિસ્પોઝિશનલ ઓપ્ટિમિઝમ સ્કેલનો ઉપયોગ કરીને મફત 10-પ્રશ્નોનો આશાવાદ ટેસ્ટ. 1 મિનિટમાં જાણો કે તમારો ડિફોલ્ટ દૃષ્ટિકોણ આશાવાદી છે કે નિરાશાવાદી, પાંચ-બેન્ડ સ્કોર અને બે સબસ્કેલ સાથે.

10 પ્રશ્નો1 મિનિટ

ટેસ્ટ આપો

મૂળભૂત બાબતો

આશાવાદ અને નિરાશાવાદ ટેસ્ટ શું છે?

ડિસ્પોઝિશનલ આશાવાદ એ સામાન્ય અપેક્ષા છે કે ખરાબ કરતાં સારી વસ્તુઓ વધુ વખત થશે. તે ખુશખુશાલ રહેવા અથવા માંગ પર હકારાત્મક વિચારવા જેવું નથી: તે એક સ્થિર ઝોક છે કે તમે અનિશ્ચિત ભવિષ્યને કેવી રીતે વાંચો છો, અને તે તમારા દિવસ સાથે બદલાવાને બદલે પરિસ્થિતિઓમાં સ્થિર રહે છે.

આગળ વાંચો

આ ટેસ્ટ ઇન્ટરનેશનલ પર્સનાલિટી આઇટમ પૂલ (IPIP) માંથી 10-આઇટમ ઓપ્ટિમિઝમ સ્કેલનો ઉપયોગ કરે છે, જે એક પબ્લિક-ડોમેન આઇટમ સેટ છે જે Scheier, Carver અને Bridges ના ડિસ્પોઝિશનલ આશાવાદ પરના કાર્ય જેવા જ કન્સ્ટ્રક્ટને માપવા માટે બનાવવામાં આવ્યો છે. તે આલ્ફા = .86 ની આંતરિક સુસંગતતા દર્શાવે છે. દસમાંથી છ આઇટમ્સ રિવર્સ-કીડ છે, તેથી દરેક નિવેદન સાથે સંમત થવાથી સ્કોર એક દિશામાં ધકેલાતો નથી.

તમારું પરિણામ “સૌથી ખરાબ માટે તૈયાર” થી લઈને “ખૂબ આશાવાદી” સુધીનો પાંચ-બેન્ડનો સ્કોર છે, ઉપરાંત બે સબસ્કેલ જે કન્સ્ટ્રક્ટને વિભાજિત કરે છે: સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ, જે તમે શું થવાની અપેક્ષા રાખો છો તે છે, અને ભાવનાત્મક સ્થિરતા, જે તે અપેક્ષા હેઠળનો મૂડ બેઝલાઇન છે. બંને વચ્ચેનો તફાવત ઘણીવાર વધુ રસપ્રદ સંખ્યા હોય છે, કારણ કે સ્થિર-પણ-આશાવાદી-નહીં અને આશાવાદી-પણ-સ્થિર-નહીં એ અલગ-અલગ પ્રોફાઇલ છે જે સમાન બેન્ડમાં આવી શકે છે.

તમને શું મળશે