अपनी पूर्णतावाद जाँचें, मुफ़्त 8-प्रश्न SAPS-8 परीक्षण
Short Almost Perfect Scale (SAPS-8) का मुफ़्त 2-मिनट का परीक्षण लें — Standards (मानक) और Discrepancy (असंगति) के लिए अनुसंधान-सत्यापित परीक्षण। तत्काल कम / मध्यम / उच्च पूर्णतावाद स्कोर।
पूर्णतावाद परीक्षण (SAPS-8) क्या है?
Short Almost Perfect Scale (SAPS) एक 8-प्रश्न वाला आत्म-प्रतिवेदन उपकरण है जो पूर्णतावाद को दो अलग आयामों पर मापता है: Standards (वह व्यक्तिगत, अक्सर माँग वाले लक्ष्य जो आप अपने लिए निर्धारित करते हैं) और Discrepancy (वह संकट जो आप महसूस करते हैं जब आपका कार्य-निष्पादन उन लक्ष्यों से मेल नहीं खाता)। इसे Kenneth Rice और सहकर्मियों ने 2014 में विकसित किया था, लंबे Almost Perfect Scale-Revised के एक तेजी से, अनुसंधान-गुणवत्ता वाले छोटे संस्करण के रूप में।
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पूर्णतावाद अनुसंधान लगातार पाता है कि ये दोनों घटक बहुत अलग तरीके से व्यवहार करते हैं। अकेले उच्च Standards, ज्यादा Discrepancy के बिना, स्वस्थ महत्वाकांक्षा और ड्राइव जैसा लगता है। यह उच्च Discrepancy स्कोर है, आपकी अपेक्षाओं और जो आप महसूस करते हैं आप देने वाले हैं, के बीच अनुभूत अंतर, जो अनुसंधान चिंता, विलंबन और जलन से जुड़ता है।
JobCannon की पूर्णतावाद परीक्षा सार्वजनिक SAPS-8 आइटम सेट का एक वफादार कार्यान्वयन है, मानक 1-7 Likert रेंज पर स्कोर किया गया है, जिसमें स्रोत साहित्य में उपयोग की जाने वाली Standards/Discrepancy विभाजन है। आपके परिणामों में एक समग्र कम / मध्यम / उच्च बैंड साथ ही दोनों उप-पैमानों का विभाजन शामिल है, इसलिए आप देख सकते हैं कि क्या आपकी पूर्णतावाद अनुकूल चल रही है या संकट क्षेत्र में झुक रही है।
