感情的強度と関係 チェックイン、無料24問自己反省
7つの領域にわたる自己反省：感情の強度、衝動的な行動、関係パターン、自己イメージ、自傷念慮、遺棄恐怖、怒りと激怒。24問、即座に概要。これは臨床診断ではなく、自己反省ツールです。
24問5分
基本
感情的強度と関係 チェックインとは?
感情的強度と関係チェックインは、感情、行動、関係パターンを検視します。感情の強度（感情がどのくらい強く、どのくらい速く変わるか）、衝動的な行動（衝動に基づいて自分自身を傷つけるリスクのある決定をする傾向）、関係パターン（親密さを求める方法と失うことへの恐怖）、自己イメージ（あなたがどのように自分自身を見ているか、およびそれがどのくらい安定しているか）、自傷念慮（自分自身を傷つけることについての考え）、遺棄恐怖（人を失うことへの恐怖）、および怒りと激怒（どのくらい頻繁に、そしてどのくらい強く怒っているか）。
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関係の中で多くの人が感情的になり、心配し、時々衝動的です。しかし、これらのパターンが持続し、人生に大きな混乱を引き起こし始めると、それは異なります。強い感情、衝動的な決定、不安定な関係、自傷念慮は、通常、一緒に起こり、サポートと治療の恩恵を受けます。このチェックインはあなたがこれらの領域のどこにいるかを理解するのを助けます。
この結果には、7つの領域の全体的なプロフィール、個別スコア、および説明的な注釈が含まれています。
得られるもの
診断でわかること
誰かが遠ざかっているように見えるときに、その人を失うことへの恐怖があなたの反応を形成するかどうか。
あなたの親密な関係が、誰かを理想化することと、彼らに深く失望することの間を揺れ動く傾向があるかどうか。
ある関係や状況から次へと、あなたの自分自身の感覚がどのくらい安定しているか。
あなたが支出、運転、食事、またはその他の選択について、何が次に来るかを考える前に衝動に基づいて行動する傾向があるかどうか。
あなたが激しい感情的苦痛に対処するために、自分自身に害を及ぼす可能性のある方法で行動する傾向に気づいているかどうか。
あなたの気分がどのくらい速く変わることができるか、そしてその変化がそれをトリガーしたものと比較してどのくらい激しいか。
外から見えても問題がないように見えるときでも、残る可能性のある持続的な空虚感または無感覚。
それをトリガーしたものに対して怒りを比例させることがどのくらい難しいか、そしてそれが落ち着くのにどのくらい時間がかかるか。
すべての8つのドメイン全体の平易な言語の概要、セラピストまたは医師との会話の出発点として有用。
