性自認の一致度チェックイン、20問の無料セルフ内省テスト
性自認、身体、日常生活がしっくりきていないと感じますか？4つの領域にわたる20問のセルフ内省です。診断ではなく、自己理解のためのツールです。
性自認の一致度チェックインとは?
このチェックインでは、性自認を4つの領域から見ていきます。これらを組み合わせることで、一つの質問だけでは見えてこない、より完全な全体像が見えてきます。すなわち、自分自身の性別についての内的な感覚が出生時に割り当てられた性別とどれくらい一致しているか（性自認の一致度）、特定の身体的特徴がその内的な感覚とどれくらい合っていると感じられるか（身体的一致度）、出生時に割り当てられた性別に結びついた名前・代名詞・社会的役割が日常でどれくらい心地よく感じられるか（社会的・役割上の一致度）、そして、これらが気分や睡眠、日常生活の機能にどれくらい影響しているか（苦痛と機能への影響）です。二人の人が同じように自分の性別について静かな疑問を抱いていても、それが体のイメージや人間関係、日常生活をどれほど変えるかには大きな違いがあり得ます。
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性別について時々振り返ることはよくあることで、それ自体は何か問題があることを意味しません。世界保健機関のICD-11やWPATHのStandards of Careがより持続的なパターンとして説明しているのは、本人が経験する性別と出生時に割り当てられた性との間に一貫して続く不一致であり、それが一度きりの思考としてではなく、身体・社会的役割・日常の機能など複数の領域にわたって現れる場合です。一つひとつの感情ではなく、そのパターンの一貫性こそが、通常の振り返りと、サポートを受けてさらに掘り下げる価値のあるものとを分ける目安になります。
このチェックインは自己理解のためのツールであり、診断のための機器ではありません。また、資格を持つ専門家による評価に代わるものでもありません。WPATHのStandards of Careが示すgender incongruence（性別不合）の考え方を緩やかに参考にし、平易で非臨床的な言葉に置き換えています。もし結果が、あなたにとって一貫した重要なパターンであることを示しているなら、本人の性自認を尊重するセラピストやカウンセラー、理想的にはWPATHのStandards of Careに従っている人に相談することが、次の妥当なステップです。WPATHのFind a Providerディレクトリ（wpath.org）は良い出発点になりますし、まず誰かに話したい場合はTrans Lifeline（877-565-8860）が同じトランスジェンダー当事者によるピアサポートを提供しています。
