完璧主義診断、無料8問のSAPS-8テスト

完璧主義に関する研究は、これら2つの成分が非常に異なる振る舞いをすることを一貫して示しています。基準が高く、不一致があまり高くない場合、それは健全な野心と動機付けのように見える傾向があります。高い不一致スコア、つまり自分が期待していることと実際に達成していると感じることとのギャップが、研究で不安、先延ばし、バーンアウトに関連していることが分かっています。

JobCannonの完璧主義テストは、公式なSAPS-8項目セットの忠実な実装で、基準/不一致の同じ分割を使用して標準的な1～7リカート範囲でスコア化されています。結果には低/中/高全体バンドと両方のサブスケール分析が含まれるので、完璧主義が適応的に機能しているのか、苦痛の領域に傾いているのかがわかります。