トラウマ反応 チェックイン、無料20問自己反省
5つの領域にわたる自己反省：再体験、回避、覚醒亢進、気分と思考の変化、ストレス反応。20問、即座に概要。これは臨床診断ではなく、自己反省ツールです。
20問4分
基本
トラウマ反応 チェックインとは?
トラウマ反応チェックインは、トラウマティックな出来事後の通常の反応と臨床的に重要なパターンの違いを理解するのを助けます。再体験（フラッシュバック、ナイトメア、侵襲的な記憶）、回避（思い出させるものや人を避ける）、覚醒亢進（ハイパービジランス、驚き反応、入眠困難）、気分と思考の変化（否定的な信念、感情の麻痺）、およびストレス反応（怒り、危険な行動）。
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トラウマティックな出来事後、多くの人が最初は強い反応を経験します。これらの反応は通常、時間とともに減少し、ほとんどの人は自然に回復します。しかし、いくつかのパターンが持続し、人生に大きな影響を与え始めると、それは異なります。このチェックインはあなたがこれらの領域のどこにいるかを理解するのを助けます。
この結果には、5つの領域の全体的なプロフィール、個別スコア、および説明的な注釈が含まれています。
得られるもの
診断でわかること
不慮の記憶、フラッシュバック、または困難な経験に関連する苦痛の多い夢がどれほど頻繁に現れるか。
あなたが何が起きたかに関連する思い出、場所、考え、または会話を避けているかどうか。
否定的な信念、自責、分離、または関心の喪失があなたの気分と思考をどの程度変えたか。
過警戒性、容易に驚く、いらいら、または睡眠と集中の問題がどの程度現れるか。
必要に応じて、医療専門家との会話に役立つ概要。
