ಧ್ವನಿ ಸಂವೇದನೆ ಚೆಕ್-ಇನ್, ಉಚಿತ 20-ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬ

ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಶಬ್ದದಿಂದ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಸಂಶೋಧಕರು ಮಿಸೋಫೋನಿಯಾ ಎಂದು ವಿವರಿಸುವುದು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಾದರಿ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಶಬ್ದಗಳು ಬಲವಾದ, ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಕಿರಿಕಿರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೋಪಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು. ಟ್ರಿಗರ್ ಶಬ್ದಗಳು ನಿಜವಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ, ಯಾವ ಕೋಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಗಾತ್ರ, ಶಬ್ದದ ಗಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮಾದರಿಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಒಂದು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಉಪಕರಣವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮಿಸೋಫೋನಿಯಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಸಡಿಲವಾಗಿ ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸರಳ ಭಾಷೆಯ ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಟ್ರಿಗರ್ ಶಬ್ದಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಮಿಸೋಫೋನಿಯಾದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಆಡಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಒಂದು ಸಮಂಜಸವಾದ ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ: ಮಿಸೋಫೋನಿಯಾಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (CBT) ಮತ್ತು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ರಿಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಥೆರಪಿ (TRT) ತಂತ್ರಗಳಂತಹ ಶಬ್ದ-ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳು ಎರಡಕ್ಕೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.