Bekymringssjekkin, Gratis 12-spørsmål selvrefleksjon
En kort selvrefleksjon over nylig bekymring, spenning og rastløshet i hverdagen. 12 spørsmål, øyeblikkelig sammendrag. Dette er et selvrefleksjonsverktøy, ikke en klinisk diagnose.
Hva er Bekymringssjekkin?
Bekymringssjekkin er en 12-spørsmål selvrefleksjon over bekymring, spenning og rastløshet som mange mennesker opplever dag for dag. Den dekker mønstre som vedvarende bekymring, vanskelighet med å slappe av, irritabilitet og fysisk spenning.
Les merVis mindre
Det hjelper å være klar på hva dette er og ikke er. Klinikere bruker validerte, scorede instrumenter, som GAD-7, sammen med et fullstendig intervju og personlig historie for å evaluere angst. Denne sjekkin er ikke det. Den produserer ikke en klinisk score, den kan ikke diagnostisere noe, og et høyt eller lavt resultat her beviser ingenting på egenhånd. Det den kan gjøre er å hjelpe deg å legge merke til mønstre og bestemme om de er verdt å ta opp med en kvalifisert person.
Dette er et selvrefleksjonsverktøy, ikke en klinisk diagnose. Hvis resultatene resonerer med deg eller du sliter, snakk med en autorisert fagperson.
Hva testen avdekker
Hold denne utenfor ansettelsesavgjørelsen
Denne screener berører helse. En screener er ikke en diagnose, og spørsmål om helse eller funksjonshemming før tilbud er begrenset i mange jurisdiksjoner.
En sjekkliste over nylige symptomer. Det beveger seg med hva som skjer i et liv, så det beskriver en periode snarere enn en person.