Humørsjekkin, Gratis 12-spørsmål selvrefleksjon
En kort selvrefleksjon over nylig humør, energi og interesse. 12 spørsmål, øyeblikkelig sammendrag. Dette er et selvrefleksjonsverktøy, ikke en klinisk diagnose.
Hva er Humørsjekkin?
Humørsjekkin er en 12-spørsmål selvrefleksjon over vanlige mønstre for dårlig humør, vedvarende lav energi, tap av interesse, endringer i søvn eller appetitt, vanskelighet med konsentrasjon og følelsen av å være verdiløs eller flat.
Les merVis mindre
Det er viktig å være ærlig om hva dette er. Klinikere evaluerer dårlig humør ved hjelp av validerte, scorede spørreskjemaer, som PHQ-9, sammen med et fullstendig intervju, historie og klinisk skjønn. Denne sjekkin er ingen av disse. Den kan ikke diagnostisere depresjon, den produserer ikke en klinisk score, og resultatet er ikke en dom. Dens eneste jobb er å hjelpe deg å legge merke til mønstre og bestemme om du skal snakke med noen som er kvalifisert.
Dette er et selvrefleksjonsverktøy, ikke en klinisk diagnose. Hvis resultatene resonerer med deg, eller hvis du har tanker om å skade deg selv, snakk med en autorisert fagperson eller en kriselinje umiddelbart.
Hva testen avdekker
Hold denne utenfor ansettelsesavgjørelsen
Denne screener berører helse. En screener er ikke en diagnose, og spørsmål om helse eller funksjonshemming før tilbud er begrenset i mange jurisdiksjoner.
En sjekkliste over hvordan noen har hatt det i det siste. Intervjuer gjør at mennesker allerede føler de blir sett, og dette ville gjøre det til rekorden.