Jaki to test optymizmu?

To 10-elementowa skala Optymizmu z Międzynarodowego Zbioru Pozycji Osobowości (IPIP), która jest w domenie publicznej i dostępna bezpłatnie do każdego zastosowania. To nie jest Life Orientation Test-Revised (LOT-R). LOT-R jest rozpowszechniany przez autorów tylko do celów badawczych i edukacyjnych, dlatego go tutaj nie stosujemy; skala IPIP mierzy tę samą konstrukcję i raportuje Alpha = .86.

Czy bycie pesymistą to zły wynik?

Nie. Skala raportuje tendencję, nie wadę. Defensywny pesymizm to udokumentowana strategia, która chroni ludzi przed rozczarowaniem i często prowadzi do lepszego przygotowania, a wiele trafnego oceniania ryzyka pochodzi z niższych przedziałów. Badania nie łączą kosztów z samą ostrożnością, ale z niskim nastroju bazowym, który nie jest wyłącznie sytuacyjny.

Dlaczego dwa pytania pytają o to samo uczucie?

Ponieważ to intencjonalna para odwrotnie punktowana ze źródłowej skali: jedno pyta, czy rzadko czujesz przygnębienie, a drugie, czy często. Skale zawierają takie pary, aby odpowiadanie identycznie na wszystko produkowało niespójny, a nie ekstremalny wynik. To nie są zduplikowane pytania.

Czy mój wynik może się zmienić?

Optymizm dyspozycyjny mierzony jest jako stabilna tendencja, ale to samoraport o tym, jak siebie postrzegasz teraz, i trudny miesiąc lub doskonały mogą go przesunąć. Powtórzenie testu po rzeczywistej zmianie okoliczności da bardziej przydatny obraz niż powtórzenie go nazajutrz.

Czy to jest ocena zdrowia psychicznego?

Nie. To narzędzie do autorefleksji nad perspektywą, nie test przesiewowy ani narzędzie diagnostyczne depresji czy innego warunku, i żaden wynik tutaj nie identyfikuje zaburzenia. Jeśli niski nastrój jest trwały i nie jest związany z sytuacją, to pytanie do specjalisty, a nie dla 10-elementowego kwestionariusza.

Czy jesteś optymistą czy pesymistą? Bezpłatny test 10 pytań

Bezpłatny test optymizmu 10 pytań za pomocą publicznej skali IPIP. Odkryj w 1 minutę, czy twoja naturalna tendencja przechyla się w stronę optymizmu czy pesymizmu, z wynikiem pięcioprzedziałowym i dwiema podskalami.

10 pytań1 min

Rozpocznij test

Podstawy

Czym jest Test Optymizmu i Pesymizmu?

Optymizm dyspozycyjny to ogólne przekonanie, że rzeczy będą przebiegać raczej dobrze niż źle. Nie jest to to samo co wesołość czy pozytywne myślenie na żądanie: to stabilna tendencja w tym, jak interpretujesz niepewną przyszłość, i zwykle utrzymuje się ona niezależnie od sytuacji, zamiast zmieniać się każdego dnia.

Czytaj dalej

Test wykorzystuje 10-elementową skalę Optymizmu z Międzynarodowego Zbioru Pozycji Osobowości (IPIP), publicznego zestawu pytań opracowanego w celu pomiaru tej samej konstrukcji, którą badali Scheier, Carver i Bridges w pracach nad optymizmem dyspozycyjnym. Raportuje spójność wewnętrzną Alpha = .86. Sześć z dziesięciu pozycji jest odwrotnie punktowanych, więc zgadzanie się ze wszystkimi stwierdzeniami nie przesunie wyniku w jednym kierunku.

Twój wynik to pięcioprzedziałowy rezultat, od Przygotowanego na Najgorsze do Stanowczo Optymistycznego, plus dwie podskale rozdzielające ten konstrukt: Pozytywne Oczekiwania, czyli to, co sądzisz, że się stanie, i Stabilność Emocjonalna, czyli Twój bazowy nastrój stanowiący fundament tych oczekiwań. Różnica między nimi jest często bardziej interesująca, ponieważ osoba stabilna emocjonalnie, ale niekoniecznie pełna nadziei, i osoba pełna nadziei, ale niestabilna emocjonalnie, to różne profile, które mogą znaleźć się w tym samym przedziale.

Co otrzymasz