ایا دا له اوټیزم سره تړاو لري؟

د حسي پروسس توپیرونه د اوټیزم یوه اساسي ځانګړتیا ده، مګر دا په هرچا کې په یوه طیف کې شتون لري. دا ازموینه د هر هغه چا لپاره ګټوره ده چې غواړي پوه شي چې دوی څنګه حسي معلومات پروسس کوي، نه یوازې د عصبي متنوع اشخاصو لپاره.

دا پروفایل څه اندازه کوي؟

دا پروفایل حسي پروسس په دوو محورونو کې نقشه کوي: عصبي حد (مخکې له دې چې پام وکړئ څومره معلوماتو ته اړتیا لرئ) او چلندیز غبرګون (غیر فعال د فعال په مقابل کې). دا 4 څلورمې برخې رامینځته کوي: ټیټ ثبت (لوړ حد + غیر فعال)، د حس لټون (لوړ حد + فعال)، حسي حساسیت (ټیټ حد + غیر فعال)، د حس څخه ډډه کول (ټیټ حد + فعال). د دوه محوره ماډل د ډن (Dunn) د حسي پروسس له چوکاټ څخه اخیستل شوی؛ 15 پوښتنې اصلي دي.

ایا زما حسي پروفایل بدلیدلی شي؟

د حسي پروسس نمونې نسبتاً ثابتې دي مګر د فشار، د خوب کمښت، درملو، او حسي ډیر بار له امله اغیزمن کیدای شي. اوږدمهاله فشار معمولا ستاسو حد ټیټوي (تاسو ډیر حساس کوي)، پداسې حال کې چې کافي استراحت یې لوړوي.

ایا دا د «ډیر حساس شخص» (HSP) په څیر دی؟

دلته ورته والی شته، مګر دا یو شان نه دي. «ډیر حساس شخص» د عامه ارواپوهنې یوه اصطلاح ده چې د طیف یوې پای ته اشاره کوي — په اسانۍ سره ستړی کیدونکی، د محرکاتو لخوا ژور اغیزمن کیدونکی. دا پروفایل پراخ دی: دا څلور جلا څلورمې برخې نقشه کوي، پشمول د کم غبرګون (ټیټ ثبت) او د محرکاتو لټون، نه یوازې لوړ حساسیت. تاسو کولی شئ په یوه چینل کې ډیر حساس او په بل کې کم غبرګون ولرئ.

ایا په یوه څلورمه برخه کې قوي نمره پدې مانا ده چې یو څه غلط دي؟

نه. هره څلورمه برخه د عصبي سیسټم د کار کولو یوه عادي لاره ده، هر یو یې خپل قوتونه او لګښتونه لري. یوه قوي نمره یوازې تاسو ته وایي چې ستاسو پروسس کوم لوري ته میلان لري، نو تاسو کولی شئ د هغې په شاوخوا کې پلان جوړ کړئ — د چاپیریال غوره کول، د وقفو تنظیمول، او داسې ورځني کارونه جوړول چې ستاسو له جوړښت سره سمون ولري نه دا چې ورسره مبارزه وکړي.

که شور یا رڼا په اسانۍ سره ما ستړی کوي، څه کولی شم؟

عملي لارې چارې له ارادې څخه ډیرې مرسته کوي: د شور کمولو هیډفونونه یا د غوږونو پلګونه، د کمیدو وړ یا ګرمه رڼا، د خلکو له تګ راتګ څخه لرې یو ارام میز، او د ډیر بار څخه مخکې د کم محرکاتو لپاره پلان شوې وقفې، نه وروسته. ستاسو پایله په ګوته کوي چې کوم معلومات لومړی کم کړئ؛ سم تنظیمات ستاسو په غالبې څلورمې برخې پورې اړه لري.

حسي پروسس څنګه له ADHD یا اجراییوي دندې سره تړاو لري؟

دوی یو له بل سره تعامل کوي. حسي ډیر بار هماغه ذهني ظرفیت مصرفوي چې اجراییوي دنده پرې تکیه کوي، نو یو ستړی کوونکی چاپیریال کولی شي تمرکز، پلان جوړونه، او د انګیزې کنټرول د پام وړ سخت کړي. که ستاسو لپاره حسي بار لوړ وي، نو دا ارزښت لري چې تاسو د خپل اجراییوي دندې پروفایل په اړه هم فکر وکړئ — دا دواړه اکثرا یو بل پیاوړي کوي.

خپل حسي حساسیت نقشه کړئ، د 15 پوښتنو وړیا پروفایل

د حسي حساسیت وړیا پروفایل ازموینه واخلئ. 15 پوښتنې چې ستاسو حسي پروسس په 4 برخو کې نقشه کوي: ټیټ ثبت، د حس لټون، حسي حساسیت، او د حس څخه ډډه کول. د ډن د حسي پروسس چوکاټ پر بنسټ. د کاري ځای سپارښتنو سره سمدستي پایلې.

15 پوښتنې2 دقیقې

ازموینه واخلئ

اساسات

د حسي حساسیت پروفایل څه شی دی؟

د حسي حساسیت پروفایل دا نقشه کوي چې ستاسو عصبي سیسټم څنګه حسي معلومات د ډن د حسي پروسس چوکاټ څخه اخیستل شوي څلورو برخو کې پروسس کوي. هرڅوک حسي معلومات په مختلف ډول پروسس کوي — ځینې خلک نښې له لاسه ورکوي (ټیټ ثبت)، ځینې په فعاله توګه د هڅونې په لټه کې دي (د حس لټون)، ځینې په اسانۍ سره تر فشار لاندې راځي (حسي حساسیت)، او ځینې په فعاله توګه د ډیر بار څخه ډډه کوي (د حس څخه ډډه کول). ستاسو د نمونې پوهیدل د کاري چاپیریال ډیزاین، د فشار مدیریت، او ځان تنظیمولو لپاره خورا مهم دي.

نور ولولئ

د حسي پروسس توپیرونه د اوټیزم یوه اصلي ځانګړتیا ده او په ADHD کې عام دي. مګر حسي نمونې په هرچا کې شتون لري — دا ازموینه ګټوره ده که تاسو نیوروډایورجنټ یاست یا نه. ستاسو په پایلو کې د کاري ځای ځانګړي سپارښتنې شاملې دي.

هیڅ یوه څلورمه برخه غوره یا بدتره نه ده — هر یو یې خپلې ګټې او تاوانونه لري. د لوړې حسي لټون نمرې درلودل پدې مانا دي چې تاسو په بوختو چاپیریالونو کې انرژي لرئ چې نور خلک ستړي کوي؛ د لوړ حسي حساسیت نمرې اکثرا د هغو نازکو جزئیاتو په پام کې نیولو سره راځي چې نور یې په بشپړ ډول له پامه غورځوي. ستاسو د پروفایل نقشه کولو موخه د کومې نیمګړتیا اصلاح کول نه دي، بلکې ستاسو ورځ داسې ډیزاین کول دي چې ستاسو عصبي سیسټم څنګه کار کوي — کومې کوټې غوره کوئ، کله د آرام لپاره وقفه اخلئ، او کوم محرکات په قصدي توګه کموئ یا زیاتوئ.

تاسو به څه ترلاسه کړئ