Есть ли у вас синдром самозванца?
Узнайте, насколько сильны ваши ощущения самозванца, примерно за три минуты. Двенадцать быстрых вопросов о том, как вы относитесь к успеху, похвале, сравнению и страху быть «разоблаченным», помещают ваши ощущения самозванца на шкалу от нескольких признаков до интенсивного паттерна — с честным анализом того, что исследования подтверждают и не подтверждают.
Что такое Тест на синдром самозванца?
Синдром самозванца — точнее, «феномен самозванца» — это постоянное внутреннее ощущение, что ваш успех незаслужен, и что рано или поздно вас разоблачат как обманщика, даже при наличии явных доказательств вашей компетентности. Впервые он был описан в 1978 году психологами Полин Клэнс и Сюзанной Аимс, которые заметили его у высокоэффективных женщин, не способных присвоить свои собственные достижения. Сейчас это признано очень распространенным явлением среди людей всех полов и в различных областях, и — что важно — оно, как правило, не связано с вашими реальными способностями.
Читать дальшеСвернуть
Этот тест представляет собой образовательный самоотчет из 12 пунктов, который помещает ваши повседневные тенденции на шкалу от небольших ощущений самозванца до интенсивного, всепроникающего паттерна. Он затрагивает аспекты, описанные в исследованиях: приписывание успеха удаче, обесценивание похвалы, страх быть разоблаченным, неблагоприятное сравнение себя с другими и переработка для поддержания видимости. Воспринимайте его как быстрое зеркало, позволяющее заметить, насколько громко звучит голос самозванца для вас — полезно для самопознания, а не как ярлык, который вас определяет.
Одно честное замечание: это не Шкала феномена самозванца Клэнс (CIPS), которая является валидированным исследовательским инструментом из 20 пунктов со своим собственным авторским правом и диапазонами оценки. Это оригинальная адаптация, вдохновленная той же работой, созданная для быстрой саморефлексии. Это не клиническая или диагностическая оценка — синдром самозванца не является диагностируемым расстройством — поэтому относитесь к своему результату как к отправной точке для осознания, а не как к медицинскому вердикту.
