การตรวจสอบการกินและการยอมรับตัวเอง แบบทดสอบฟรี 22 คำถาม
การสะท้อนตัวเองในด้านต่าง ๆ 5 ด้าน: ภาพลักษณ์ของตัวเอง การควบคุมการกิน การกินอย่างไม่ควบคุม พฤติกรรมชดเชย และการมึงมัวเกี่ยวกับอาหาร 22 คำถาม ได้ผลสรุปในทันที นี่คือเครื่องมือสะท้อนตัวเอง ไม่ใช่การวินิจฉัยทางคลินิก
22 ข้อ5 นาที
พื้นฐาน
การตรวจสอบการกินและการยอมรับตัวเอง คืออะไร?
การตรวจสอบนี้มองไปที่ห้าด้าน: ภาพลักษณ์ของตัวเอง การกินแบบจำกัด การกินแบบไม่ควบคุม พฤติกรรมชดเชย และการมึงมัวเกี่ยวกับอาหาร
อ่านต่อแสดงน้อยลง
ความห่วงเกี่ยวกับน้ำหนักนั้นธรรมชาติมาก มันกลายเป็นรูปแบบที่สำคัญเมื่อยังคงเกิดขึ้นเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือเดือน
เครื่องมือนี้ไม่ใช่การวินิจฉัยและไม่สามารถแทนการประเมินโดยแพทย์ Enhanced Cognitive Behavioral Therapy (CBT-E) เป็นหนึ่งในการรักษาที่มีหลักฐาน
สิ่งที่คุณจะได้รับ
แบบทดสอบนี้เผยอะไรบ้าง
วิธีที่คุณมองและรู้สึกเกี่ยวกับตัวของคุณในแต่ละวัน
รูปแบบของการจำกัด ข้ามมื้อ หรือควบคุมการกินอย่างแน่นหนา
ช่วงเวลาของการกินที่รู้สึกว่าเกินความควบคุม
พฤติกรรมที่ใช้เพื่อ 'ชดเชย' การกิน และความถี่ที่พฤติกรรมเหล่านี้ปรากฏ
พื้นที่จิตใจที่อาหาร น้ำหนัก และความเป็นห่วงเกี่ยวกับตัวกายใช้ไป
สรุปในภาษาธรรมชาติที่มีประโยชน์สำหรับการสนทนากับแพทย์หรือนักจิตวิทยา
