การตรวจสอบการไว้ทุกข์ การสะท้อนด้วยตนเองฟรี 16 คำถาม

ไม่มีกำหนดเวลาที่แน่นอนสำหรับการไว้ทุกข์ และดูแตกต่างไปสำหรับทุกคนขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ สถานการณ์ของการสูญเสีย และบุคคลที่ไว้ทุกข์ การตรวจสอบนี้ไม่ได้เกี่ยวกับการบอกคุณว่าคุณไว้ทุกข์ผิดหรือในตารางเวลาผิด มันมีอยู่เพื่อช่วยสังเกตความแตกต่างระหว่างการไว้ทุกข์ที่ยังคงเคลื่อนไหวและเปลี่ยนแปลง แม้ว่ามันจะยังเจ็บปวด และการไว้ทุกข์ที่ติดขัดจากแง่มุมทางคลินิก ซึ่ง DSM-5-TR เรียกว่า Prolonged Grief Disorder ความแตกต่างนั้นเฉพาะเกี่ยวกับระยะเวลาและสัดส่วน ไม่ใช่เกี่ยวกับว่าใครรักบุคคลที่พวกเขาสูญเสีย: อาการจำเป็นต้องยังคงเข้มข้นเช่นนี้เป็นเวลา 12 เดือนหรือนานกว่านั้นหลังจากการสูญเสียในผู้ใหญ่ (6 เดือนสำหรับเด็กและวัยรุ่น) และเกินกว่าสิ่งที่คาดหวังได้สำหรับสถานการณ์มากมายก่อนที่จะถือว่าเป็นข้อกังวลทางคลินิก

การตรวจสอบนี้เป็นเครื่องมือสะท้อนตนเอง ไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัย และไม่ได้แทนที่การประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสิทธิ มันสร้างขึ้นจากเกณฑ์การวินิจฉัยที่ตีพิมพ์ของ DSM-5-TR สำหรับ Prolonged Grief Disorder ไม่ใช่จากแบบสอบถามกรรมสิทธิ์เดี่ยว และมันไม่พยายามวินิจฉัยคุณ หากผลลัพธ์ของคุณและตารางเวลาของคุณชี้ไปที่รูปแบบติดขัด ผู้บำบัดที่มีประสบการณ์ด้านการไว้ทุกข์ โดยเฉพาะผู้ที่คุ้นเคยกับการรักษาการไว้ทุกข์นานเนิ่นนานหรือการไว้ทุกข์ที่ซับซ้อน เป็นขั้นตอนที่สมควร หากการสูญเสียของคุณเพิ่งเกิดเมื่อเร็วๆ นี้ การสนับสนุนต่อเนื่องจากเพื่อน กลุ่มสนับสนุน หรือที่ปรึกษาการไว้ทุกข์ สามารถช่วยได้ดีแม้ว่าจะไม่มีข้อกังวลทางคลินิก