Alışılmadık Deneyimler Kontrolü, Ücretsiz 18 Soruluk Öz-Değerlendirme
5 alan üzerinde öz-değerlendirme: alışılmadık duyusal deneyimler, organize edilmiş düşünceleme, başkalarına karşı kuşkuculuk, sosyal geri çekilme ve günlük işlevde değişiklikler. 18 soru, anlık özet. Bu bir öz-değerlendirme aracıdır, klinik tanı değildir.
Alışılmadık Deneyimler Kontrolü nedir?
Alışılmadık Deneyimler Kontrolü beş alanı inceler, çoğunlukla erken uyarı işaretleri dikkat edilmeye değerdir. Alışılmadık Algılar, bir ses, duyum veya varlık hissi görülüp görülmediğiniz hakkında soruyor — başkaları yakında görünmek alamıyor. Organize Olmayan Düşünce düşüncerinizin zaman zaman organize, takip veya söylemek zor olup olmadığını inceler, hatta kendinize kadar. Kuşku başkalarının niyetleri hakkında büyüyen endişeyi kapsar, hatta bir zamanlar ikinci bir düşünce olmadan güvendiğiniz insanlar. Sosyal Geri Çekilme arkadaşlar, aile veya sevdiğiniz faaliyetlerden desteklenmeye çekilip çekilip çekilmediğiniz soruyor. Ve İşlevde Azalma gündelik görevlerin — okul, iş, ev işleri veya temel rutin — eskisinden baktığınızdan zor tutulup tutulmadığını kontrol eder.
Okumaya devam etDaha az göster
Açıkça söylemek değerdir: bunlardan biri zaman zaman fark etmek hiçbir şey yanlış demek değil. Yüksek stres altında, kötü bir gece uykunun sonrasında, insan ızdırabı sırasında, veya basitçe normal gün içinde varyasyon olarak, çoğu insan zaman zaman alışılmadık düşünce veya duyum bir gün veya iki gün içinde geçmek geçmek — bir isim almak, bir sesi çıkarak hiçbir şey olmak, başkalarından biraz adım atacağı bir an hissetmek. Daha önemli olan bu birkaç tanımı birlikte bir küme olarak gösterilir, kalıp sizin için yeni mi, değilse bir gün veya iki gün içinde geçmek yerine yaşlı kaldı ve sıkıntıya neden olup olmadığı veya yaşamınızı yolunda koyduk.
Bu kontrol bir öz-değerlendirme aracıdır, tanı değildir ve bir lisanslı profesyonel tarafından yapılan değerlendirmenin yerine geçemez — yalnızca tam değerlendirme, kişi yapılan, bu kalıbı sayabilir, sizin için gerçekten ne anlama geldiğini söyleyebilir. Fark ettikleriniz yeni, sıkıntılı hissettiği veya okul, iş veya ilişkilerinizi yolunda koyduktan sonra, görmek doktor veya ruh sağlığı profesyoneline yakında, bekleme yerine erken iyiliş daha iyi, daha hızlı eğilim, olur sonrası başında iş. İngiltere'de bu doktor veya NHS 111 ile başlayabilir. ABD'de, birincil bakım doktoru veya kampüs veya topluluk ruh sağlığı hizmeti başlama için iyi bir yerdir.
