Travma Yanıtı Kontrolü, Ücretsiz 20 Soruluk Öz-Değerlendirme
4 travma yanıtı kümesi üzerinde öz-değerlendirme: doğal anılar, kaçınma, ruh halinde ve düşünmede olumsuz değişimler ve hiperuyarılma. 20 soru, anlık özet. Bu bir öz-değerlendirme aracıdır, klinik tanı değildir.
Travma Yanıtı Kontrolü nedir?
Travma Yanıtı Kontrolü, travma araştırmasında yaygın olarak tanımlanan dört küme arasında kalıpları inceler: girişim (istemeyen anılar, flashbacklar, sıkıntılı düşler), kaçınma (hatırlatıcıları, yerleri veya düşünceleri görmezden gelmek), ruh halinde ve düşünmede olumsuz değişimler (olumsuz inançlar, kendini suçlama, ayrı hissetme, ilgi kaybı) ve hiperuyarılma (çekilebilir, kolayca şaşırabilir, sinirlilik, uyku veya konsantrasyon sorunları). Bu bir öz-değerlendirme aracıdır, klinik bir tanı değildir.
Okumaya devam etDaha az göster
Zor veya sıkıntılı bir deneyimden geçen çoğu insan sonradan bir tür stres tepkisine sahiptir ve çoğu için bu tepki birkaç hafta içinde rahatlamaya eğilim gösterir. Klinik açıdan anlamlı PTSD'yi ayırt eden tepkinin ne kadar sürdüğü — tipik olarak yaklaşık bir aydan sonra — ne kadar yoğun olduğu ve günlük yaşamı, ilişkileri ve işi ne kadar etkilediğidir.
Bu bir öz-değerlendirme aracıdır, klinik bir tanı değildir. Sonuçlar sizinle konuşur veya mücadele ediyorsanız, lisanslı bir profesyonelle konuşun — PTSD tedavi edilebilir ve iki iyi kurulu, kanıt temelli yaklaşım EMDR (Göz Hareketi Duyarsızlaştırması ve Yeniden İşleme) ve travma odaklı CBT'dir.
