情绪检查，免费12题自我反思
关于最近情绪、能量和兴趣的短自我反思。12个问题，即时总结。这是一个自我反思工具，不是一个临床诊断。
12题3分钟
基础
情绪检查是什么？
情绪检查是一个12问题的自我反思，关于常见的低情绪模式、持续的低能量、兴趣丧失、睡眠或食欲的变化、专注困难和感觉无价值或平坦。
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有助于对这是什么诚实。临床医师使用已验证的、评分的问卷，如PHQ-9，与完整的采访、历史和临床判断一起，来评估低情绪。这个检查都不是那样。它不能诊断抑郁症，它不产生一个临床分数，结果不是一个判决。它的唯一工作是帮助你注意模式，并决定是否与有资格的人交谈。
这是一个自我反思工具，不是一个临床诊断。如果你的结果共鸣或如果你有伤害自己的想法，立即与有执业执照的专业人士或危机线交谈。
你将获得
发现内容
你最近的情绪模式的快照
哪个模式对你最突出
实际的下一步想法，如果你想伸出
一个清晰的总结你可以带到治疗师或医生
情绪可能如何在你的睡眠、食欲和能量中显现
关于伸出的温柔指针，无论是向专业人士还是你信任的人
面向招聘团队
不要将其纳入招聘决策
此筛选涉及健康问题。筛选不是诊断，在发放录用通知前询问健康或残障情况在许多司法管辖区受到限制。
关于某人最近感受的检查清单。面试已经让人感觉被观察，这会使其成为记录。