性别认同一致性检查，免费20道自我反思
你的性别认同、身体和日常生活是否感觉不一致？这是一份跨越四个维度的20道自我反思评估。一个自我反思工具，而不是临床诊断。
性别认同一致性检查是什么？
这项检查从四个维度来看待性别认同，这四个维度结合在一起能提供比单一问题更全面的图景：你对自己性别的内在感受与出生时被指定的性别有多大程度上一致（认同一致性），特定的身体特征与这种内在感受相符的程度（身体一致性），与出生时被指定性别相关的姓名、代词和社会角色在日常生活中让你感到多自在（社会与角色一致性），以及这一切在多大程度上影响你的情绪、睡眠或日常功能（困扰与功能影响）。两个人可能都对自己的性别怀有同样安静的疑问，但在这是否会重塑他们的身体形象、人际关系或日常生活方面可能存在巨大差异。
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偶尔思考自己的性别是很常见的，这本身并不意味着有什么问题。世界卫生组织的ICD-11和WPATH医疗照护标准所描述的更持续的模式，是一个人所体验到的性别与其出生时被指定的性别之间持续、长期的不一致，这种不一致会在身体、社会角色、日常功能等多个生活领域中表现出来，而不是一闪而过的单一想法。通常是这种模式的持续性，而不是某一个单独的感受，将普通的思考与值得在专业支持下进一步探索的情况区分开来。
这项检查是一个自我反思工具，而不是诊断工具，它不能替代合格专业人士的评估。它大致借鉴了WPATH医疗照护标准中对性别不一致的界定，并在这里被改写为简明、非临床的语言。如果你的结果显示这对你来说是一个持续且显著的模式，一个合理的下一步是去见一位对性别肯定持支持态度的治疗师或咨询师，最好是遵循WPATH医疗照护标准的专业人士——WPATH的「Find a Provider」目录（wpath.org）是一个不错的起点，如果你想先和别人聊聊，Trans Lifeline（877-565-8860）也提供来自其他跨性别者的同伴支持。
