فحص الأكل وصورة الجسم، تأمل ذاتي مجاني من 22 سؤال

البعض يقلق بشأن الوزن، والبعض يتبع حميات، وبعض عدم الرضا عن الجسم شائع جداً — خاصة تحت الضغط، حول التغييرات الكبيرة في الحياة، أو ببساطة العيش في ثقافة تعلق باستمرار على الأجسام والطعام. هذا النوع من القلق عادة يأتي ويذهب ولا يسيطر على الحياة اليومية. النمط الذي له أهمية سريرية يبدو مختلفاً: يستمر لأسابيع أو أشهر، يسبب ضائقة حقيقية، ويبدأ في التدخل في الأكل بانتظام، والتنشئة الاجتماعية، العمل أو المدرسة، أو الصحة البدنية. الفحص مبني لمساعدتك على ملاحظة مكان وجودك على هذا الطيف، وليس لفرزك إلى 'سليم' أو 'مضطرب'.

هذه الأداة ليست تشخيصاً ولا يمكنها أن تحل محل تقييم من قبل طبيب أو معالج متخصص في اضطرابات الأكل — فقط الطبيب السريري يمكنه تقييم حالات مثل فقدان الشهية العصبي، الشره المرضي العصبي، أو اضطراب الأكل المفرط. إذا اقترحت نتائجك نمطاً يستحق الانتباه، العلاج السلوكي المعرفي المحسّن (CBT-E) هو أحد العلاجات الأكثر دعماً بالأدلة المتاحة، والمنظمات مثل NEDA (جمعية اضطرابات الأكل الوطنية، الولايات المتحدة) و Beat (beateatingdisorders.org.uk، المملكة المتحدة) توفر معلومات، أدوات فحص، وطرقاً للدعم تتجاوز بكثير ما يمكن لأي استبيان عبر الإنترنت أن يوفره.