Revisión de Estado de Ánimo, Autorreflexión Gratuita de 12 Preguntas
Una breve autorreflexión sobre el estado de ánimo, la energía y el interés recientes. 12 preguntas, resumen instantáneo. Esta es una herramienta de autorreflexión, no un diagnóstico clínico.
¿Qué es Revisión de Estado de Ánimo?
La Revisión de Estado de Ánimo es una autorreflexión de 12 preguntas sobre patrones comunes de bajo estado de ánimo, baja energía persistente, pérdida de interés, cambios en el sueño o el apetito, dificultad para concentrarse y sentimientos de inutilidad o apatía.
Es importante ser honesto sobre lo que es esto. Los profesionales clínicos evalúan el bajo estado de ánimo utilizando cuestionarios validados y puntuados, como el PHQ-9, junto con una entrevista completa, historial y juicio clínico. Esta revisión no es nada de eso. No puede diagnosticar la depresión, no produce una puntuación clínica y el resultado no es un veredicto. Su único propósito es ayudarte a notar patrones y decidir si hablar con alguien cualificado.
Esta es una herramienta de autorreflexión, no un diagnóstico clínico. Si sus resultados le resultan familiares, o si está teniendo pensamientos de autolesión, hable con un profesional licenciado o una línea de crisis de inmediato.
