سبک دلبستگی خود را بشناسید، تست رایگان ۲۵ سؤالی روابط
آیا میخواهید بدانید سبک دلبستگی شما چیست؟ تست رایگان سبک دلبستگی را آنلاین انجام دهید — که به آن آزمون یا ارزیابی سبک دلبستگی نیز میگویند. الگوی دلبستگی خود را کشف کنید: ایمن، اضطرابی، اجتنابی یا ترسو-اجتنابی، و ببینید چگونه روابط شما را شکل میدهد. ۲۵ سؤال، نتایج فوری.
سبکهای پیوند چیست؟
نظریه دلبستگی، که توسط جان بولبی ایجاد شد و توسط مری اینسورث تجربیسازی شد، توصیف میکند که چگونه پیوندهای اولیه با مراقبان الگوهای پایداری را برای روابط ما با دیگران در طول زندگی ایجاد میکند. این الگوها، که سبکهای دلبستگی نام دارند، بهطور قدرتمندی بر رفتار ما در روابط عاشقانه، دوستیها و حتی پویایی محل کار تأثیر میگذارند.
خواندن را ادامه دهیدکمتر نشان دهید
تحقیقات چهار سبک دلبستگی بزرگسالی را شناسایی کردهاند: ایمن (راحت با نزدیکی و وابستگی متقابل)، اضطرابی (مشغول به فکر امنیت رابطه)، اجتنابی (اولویت با خودکفایی، ناراحت از نزدیکی) و ترسو-اجتنابی (تمایل به ارتباط اما ترس از آن). درک سبک خود یکی از بسیار تبدیلکنندهترین بینشهایی است که میتوانید درباره خود کسب کنید.
تست سبک دلبستگی ۲۵ سؤالی JobCannon (که میتوان آن را بهعنوان آزمون سبک دلبستگی نیز انجام داد) به شما یک پروفایل چهاربعدی دقیق میدهد، نه فقط یک برچسب نوع واحد، بنابراین میتوانید ببینید در هر پیوستار کجا قرار دارید و دقیقاً بفهمید چگونه الگوهای دلبستگی شما بر نزدیکترین روابط و مسیر شما به سمت ارتباط ایمنتر تأثیر میگذارند.
