કોમ્પ્લેક્સ ટ્રોમા ચેક-ઇન, મફત 24-પ્રશ્નોનું સ્વ-પ્રતિબિંબ
આઘાત જે લાંબા સમય સુધી અથવા વારંવાર હતો, કોઈ એક ઘટના નહીં? મુખ્ય આઘાત પ્રતિક્રિયાઓ, અસર, સ્વ-મૂલ્ય અને સંબંધોની પેટર્ન પર 24-પ્રશ્નોનું સ્વ-પ્રતિબિંબ. આ એક સ્વ-પ્રતિબિંબ સાધન છે, ક્લિનિકલ નિદાન નથી.
જટિલ આઘાત અને સંબંધોની પેટર્નનું ચેક-ઇન શું છે?
કોમ્પ્લેક્સ ટ્રોમા અને રિલેશનશિપ પેટર્ન્સ ચેક-ઇન એ પેટર્ન પર ધ્યાન આપે છે જે લાંબા સમય સુધી અથવા વારંવાર થયેલા આઘાતને અનુસરી શકે છે, એક જ ઘટનાને બદલે: PTSD જેવા જ ત્રણ મુખ્ય ક્લસ્ટર, ફરીથી અનુભવવું, ટાળવું, અને વર્તમાન ખતરાની સતત ભાવના, ઉપરાંત ત્રણ વધારાના ક્ષેત્રો જે લાંબા સમય સુધી અથવા વારંવારની મુશ્કેલી પછી દેખાય છે: લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી, પોતાની જાત વિશે કાયમી નકારાત્મક ભાવના, અને મુશ્કેલીભર્યા સંબંધો. સાથે મળીને, ક્લિનિશિયન આ ત્રણ વધારાના ક્ષેત્રોને 'ડિસ્ટર્બન્સ ઇન સેલ્ફ-ઓર્ગેનાઇઝેશન,' અથવા DSO કહે છે.
આગળ વાંચોઓછું બતાવો
કોમ્પ્લેક્સ PTSD ખાસ કરીને એવા આઘાતમાંથી ઉદ્ભવે છે જે લાંબા સમય સુધી અથવા વારંવાર બન્યો હોય, જેમ કે બાળપણમાં દુર્વ્યવહાર અથવા ઉપેક્ષા, ઘરેલું હિંસા, કેદ, તસ્કરી, સતત યુદ્ધનો સંપર્ક, ઘણીવાર એવા કોઈના હાથે જેણે તમારું રક્ષણ કરવાનું હતું. PTSD થી આ મુખ્ય તફાવત છે, જે એક જ દુઃખદ ઘટનાને અનુસરી શકે છે. આ ચેક-ઇન એટલા માટે અસ્તિત્વમાં છે કારણ કે એક-ઘટના આઘાત સ્ક્રીનર DSO ડોમેન્સને પકડી શકતું નથી, અને જટિલ આઘાત સાથે જીવતી વ્યક્તિ એવી ભાષાને પાત્ર છે જે સંપૂર્ણ પેટર્નને નામ આપે છે.
આ એક સ્વ-પ્રતિબિંબ સાધન છે, ક્લિનિકલ નિદાન નથી. જો પરિણામો સુસંગત લાગે અથવા તમે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હો, તો જટિલ આઘાતમાં અનુભવી લાઇસન્સ પ્રાપ્ત પ્રોફેશનલ સાથે વાત કરો. તબક્કા-આધારિત આઘાત સારવાર, EMDR (આઇ મૂવમેન્ટ ડિસેન્સિટાઇઝેશન એન્ડ રિપ્રોસેસિંગ), અને કોગ્નિટિવ પ્રોસેસિંગ થેરાપી (CPT) અગ્રણી પુરાવા-આધારિત અભિગમો છે, અને આ પેટર્ન ખરેખર સારવાર યોગ્ય છે.
