સાયકલ મૂડ ચેક-ઇન, મફત 25-પ્રશ્નોનું સ્વ-પ્રતિબિંબ

તે સમય જ પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ ડિસફોરિક ડિસઓર્ડર (PMDD) ની વ્યાખ્યાયિત વિશેષતા છે, અને તે જ PMDD ને બે વસ્તુઓથી અલગ પાડે છે જેની સાથે તે ઘણીવાર ગૂંચવાય છે. પ્રથમ, સામાન્ય પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ લક્ષણો: મોટાભાગના માસિક ધર્મ ધરાવતા લોકો તેમના માસિક ધર્મ પહેલાં કેટલાક મૂડ અથવા શારીરિક ફેરફારની નોંધ લે છે, અને તે એકલાનો અર્થ એ નથી કે કંઈક ખોટું છે. PMDD સાથે જે બાબત અલગ પડે છે તે છે તીવ્રતા, ચક્ર પછી ચક્રની સુસંગતતા, અને માસિક ધર્મ શરૂ થતાં જ હળવા થવાની સ્પષ્ટ પેટર્ન. બીજું, આ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન જેવી જ વસ્તુ નથી: પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન બાળજન્મ પછીના ચોક્કસ સમયગાળા પર કેન્દ્રિત છે, જ્યારે PMDD એ લ્યુટિયલ તબક્કા સાથે જોડાયેલી માસિક, ચક્રીય પેટર્ન છે જે માસિક ધર્મ ધરાવનાર કોઈપણને અસર કરી શકે છે, આખું વર્ષ, ભલે તેઓ ક્યારેય ગર્ભવતી થયા હોય કે ન હોય. સામાન્ય ડિપ્રેશન અથવા ચિંતા સ્ક્રીનર, તેનાથી વિપરીત, સમયને ધ્યાનમાં લીધા વિના મૂડને જુએ છે, PMDD ખાસ કરીને માસિક ચક્ર સાથેના તેના સંબંધ દ્વારા વ્યાખ્યાયિત થયેલ છે.

આ ચેક-ઇન એક સ્વ-પ્રતિબિંબ સાધન છે, નિદાનનું સાધન નથી, અને તે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ક્લિનિશિયન દ્વારા મૂલ્યાંકનને બદલી શકતું નથી. તે જે પેટર્નને જુએ છે તેની પુષ્ટિ સામાન્ય રીતે ઓછામાં ઓછા બે માસિક ચક્રમાં સંભવિત દૈનિક લક્ષણ ટ્રેકિંગ દ્વારા કરવામાં આવે છે, એક જ પ્રશ્નાવલી દ્વારા નહીં. જો તમારા પરિણામો મજબૂત ચક્રીય પેટર્ન સૂચવે છે, તો ડૉક્ટર અથવા સ્ત્રીરોગચિકિત્સક એ યોગ્ય આગલું પગલું છે: તેઓ સાયકલ-ટ્રેકિંગ લોગની સમીક્ષા કરી શકે છે, અન્ય કારણોને નકારી શકે છે, અને તમારી પરિસ્થિતિને અનુરૂપ વિકલ્પો પર વાત કરી શકે છે.