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Duba Rauni Mai Rikitarwa, Binciken Kai na Tambayoyi 24 Kyauta

Raunin da ya daɗe ko ya maimaita, ba wanda ya faru sau ɗaya ba? Wani bincike na kai da kai mai tambayoyi 24 kan ainihin martanin rauni tare da tasiri, darajar kai, da tsarin dangantaka. Kayan aikin binciken kai ne, ba ganewar asibiti ba.

tambayoyi 24mintuna 4
Yi wannan gwajin
Muhimman abubuwa

Menene Binciken Raunin Hankali Mai Rikitarwa & Tsarin Dangantaka?

Binciken Rauni Mai Rikitarwa & Tsarin Dangantaka yana duba tsarin da zai iya biyo bayan raunin da ya daɗe ko ya maimaita maimakon wanda ya faru sau ɗaya: rukuni uku iri ɗaya kamar PTSD, sake fuskantar abin da ya faru, kaucewa, da kuma jin barazana a kowane lokaci, tare da wasu fannoni uku da suka fi bayyana bayan wahala mai tsawo ko maimaitawa: wahalar sarrafa motsin rai, mummunan ra'ayi na dindindin game da kai, da kuma dangantaka mai matsala. A tare, likitoci suna kiran waɗannan fannoni uku da “matsalolin tsarin kai,” ko DSO.

Karanta ƙari

An fahimci Complex PTSD a matsayin wanda ke fitowa musamman daga raunin da ya faru na dogon lokaci ko kuma ya maimaita, kamar cin zarafi ko watsi da yara, tashin hankalin gida, zaman bauta, fataucin mutane, fuskantar yaƙi akai-akai, galibi a hannun wanda ya kamata ya kare ku. Wannan shi ne babban bambanci da PTSD, wanda zai iya biyo bayan wani abu mai tada hankali da ya faru sau ɗaya. Wannan binciken ya wanzu ne saboda binciken rauni na abu guda ɗaya baya kama fannonin DSO, kuma mutumin da ke fama da rauni mai rikitarwa ya cancanci harshen da zai bayyana cikakken tsarin.

Wannan kayan aikin binciken kai ne, ba ganewar asibiti ba. Idan sakamakon ya dace da ku ko kuma kuna fama da matsala, ku tattauna da ƙwararren likita mai lasisi wanda ya ƙware a fannin rauni mai rikitarwa. Maganin rauni na mataki-mataki, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), da Cognitive Processing Therapy (CPT) sune manyan hanyoyin da aka tabbatar da ingancinsu, kuma waɗannan tsare-tsaren suna da magani na gaske.

Abin da za ku samu

Abin da wannan gwajin ke bayyanawa

Yawan yadda abubuwan da aka tuna, mafarkai, ko jin kamar sake fuskantar wani dogon lokaci mai wahala suke bayyana ba tare da an gayyace su ba
Yawan ƙarfin da ake kashewa wajen guje wa mutane, wurare, ko jiye-jiye da ke da alaƙa da wani dogon lokaci mai wahala
Ko kuna jin kuna cikin shiri ko kuma kuna saurin firgita ko da a wuraren da galibi babu haɗari
Yadda motsin ranku yake da kwanciyar hankali ko kuma ya cika ku, da kuma yadda kuke iya kwantar da hankalinku cikin sauƙi
Ko kuna ɗauke da jin kunya na dindindin, rashin daraja, ko zargin kai da ke da alaƙa da abin da ya faru
Yawan yadda cin zarafi mai tsawo ko maimaitawa zai iya shafar ikonku na amincewa da jin kusanci da wasu
Takaitaccen bayani mai amfani don tattaunawa da ƙwararren likita, idan kuna so

  • A'a. Wannan kayan aikin binciken kai ne, ba ganewar asibiti ba. Ana yin cikakken ganewar asali ne ta hanyar ƙwararren likita mai lasisi ta hanyar tattaunawa ta asibiti da aka tsara — gajeren bincike na yanar gizo ba zai iya maye gurbin hakan ba.

  • Binciken Martanin Rauni yana duba halayen da suka shafi PTSD ga kowane abu mai tada hankali, ciki har da wanda ya faru sau ɗaya. Wannan binciken yana duba musamman tsarin Complex PTSD, wanda ke da alaƙa da raunin da ya daɗe ko ya maimaita a tsawon lokaci, kamar cin zarafin yara na dogon lokaci, tashin hankalin gida, ko zaman bauta. Ya haɗa da ainihin alamomi iri ɗaya kamar PTSD, sake fuskantar abin da ya faru, kaucewa, da jin kamar ana cikin shiri, tare da wasu fannoni uku da PTSD kaɗai baya rufe su: wahalar sarrafa motsin rai, lalacewar darajar kai, da wahalar amincewa ko jin kusanci da wasu mutane na dindindin. Idan abin da ya faru da ku mai wahala ne sau ɗaya, Binciken Martanin Rauni ya fi dacewa; idan ya faru akai-akai ko na dogon lokaci, an yi wannan binciken ne don hakan.

  • DSO na nufin 'matsalolin tsarin kai,' kalmar asibiti ce ga fannoni uku da suka bambanta Complex PTSD da PTSD: rashin daidaiton motsin rai (motsin rai da ke canzawa da sauri fiye da yadda ake iya sarrafawa, ko kuma ya daina aiki gaba ɗaya), mummunan ra'ayi game da kai (jin kunya na dindindin, rashin daraja, ko jin kamar an lalace har abada), da kuma dangantaka mai matsala (wahalar jin kusanci ko amincewa da wasu mutane). Binciken da Cloitre, Brewin, da abokan aikinsu suka yi ya gano cewa waɗannan fannoni uku suna taruwa a kididdiga a cikin mutanen da suka fuskanci rauni mai tsawo ko maimaitawa, wanda shine dalilin da ya sa galibi ake ɗaukarsu a matsayin tsari guda ɗaya maimakon matsaloli daban-daban da ba su da alaƙa.

  • Matakai na gaba masu amfani: (1) A Burtaniya, za ku iya neman GP ɗinku ya tura ku, ko kuma ku tura kanku zuwa NHS Talking Therapies, kuma ku nemi musamman maganin da ya shafi rauni ko rauni mai rikitarwa. (2) A Amurka, ku nemi likitan kwantar da hankali mai lasisi wanda ya lissafa rauni mai rikitarwa, raunin dangantaka, ko maganin rauni na alaƙa a matsayin ƙwarewarsa. (3) Cibiyar Kula da PTSD ta Ƙasa (ptsd.va.gov) tana buga bayanai na kyauta, na jama'a kan maganin rauni da aka tabbatar da ingancinsa, ba tare da la'akari da tarihin soja ba.

  • Saboda Complex PTSD ya haɗa da abubuwan da aka tuna na rauni da kuma zurfafan tsare-tsare a cikin sarrafa motsin rai, darajar kai, da dangantaka, maganin sau da yawa yana da matakai: gina tushe na aminci da ƙwarewar sarrafa motsin rai kafin a sarrafa abubuwan da aka tuna na rauni kai tsaye. A cikin wannan tsarin, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) da Cognitive Processing Therapy (CPT) sune biyu daga cikin hanyoyin da aka fi bincike, waɗanda aka tabbatar da ingancinsu, kuma yanzu likitoci da yawa suna samun horo na musamman a kan rauni mai rikitarwa ko na dangantaka.

  • A'a. Waɗannan tsare-tsaren, abubuwan da ake tunawa ba da son rai ba, jin kamar ana cikin shiri, cikar motsin rai, kunya, ko wahalar amincewa da mutane, sanannun martani ne ga raunin da ya daɗe ko ya maimaita, ba aibu na hali ko alamar rauni ba. Waɗannan daidaitawa ne da suka dace a lokacin da suka samu. Tare da tallafi mai dacewa, suna da magani na gaske, kuma mutane da yawa suna ganin canji na gaske, mai ɗorewa.

Yi gwajin Binciken Raunin Hankali Mai Rikitarwa & Tsarin Dangantaka yanzu

Gano bayanin martabar Binciken Raunin Hankali Mai Rikitarwa & Tsarin Dangantaka naku. Tambayoyi 24 · mintuna 4.

Yi wannan gwajin
Masu alaƙa

Gwaje-gwaje masu alaƙa

Binciken Martanin RauniBinciken Tsananin Ji da DangantakaGwajin Tausayin KaiGwajin Salon AlaƙaBinciken DamuwaBinciken Yanayin Rai