Wannan ganewar asibiti ne?

A'a. Wannan binciken kayan aiki ne na nazarin kai da aka gina a kusa da sassa huɗu da suka shafi firgici, ba kayan aikin ganewar asibiti ba. Zai iya nuna salon da ya cancanci a kula da shi, amma ƙwararren mai lasisi ne kaɗai zai iya yin ganewar asibiti, bayan cikakken kimantawa wanda ya kamata kuma ya kawar da dalilan jiki kamar yanayin thyroid ko na zuciya. Ku ɗauki sakamakonku a matsayin mafarin tattaunawa, ba hukunci ba.

Na fuskanci firgici sau ɗaya — shin hakan yana nufin zai zama wani abu mai maimaitawa?

Ba lallai ba ne. Fuskantar firgici sau ɗaya, musamman a lokacin damuwa, abu ne da ya zama ruwan dare kuma da kansa ba ya nuna wani abu mai maimaitawa. Abin da ya cancanci a duba shi ne lokacin da firgicin ke ci gaba da dawowa, lokacin da kuka sami kanku kuna damuwa game da na gaba, ko kuma lokacin da kuka fara canza abin da kuke yi don guje wa ɗaya. Idan ya faru sau ɗaya kuma ba ku kasance kuna shirin sake faruwa ko guje wa abubuwa saboda shi ba, wannan hoto ne daban. Ƙwararren mai lasisi ne kaɗai zai iya cewa ko wani salon ya kai ga ganewar asibiti.

Ta yaya wannan ya bambanta da gwajin damuwa?

Binciken Damuwarmu yana duba damuwa mai ɗorewa, mai yawo game da abubuwan yau da kullun, kamar aiki, lafiya, ko dangantaka, wanda ke ƙaruwa a hankali kuma ba shi da maɓallin kunnawa/kashewa bayyananne. Wannan binciken yana duba wani abu daban a tsari: firgici na ba zato ba tsammani da ke kaiwa kololuwa cikin mintuna, tare da tsoron jira da gujewa da za su iya biyo baya daga fuskantarsu. Wani zai iya samun maki mai yawa a ɗaya kuma ƙasa a ɗayan; suna da alaƙa amma salon daban-daban ne.

Ta yaya wannan ya bambanta da gwajin damuwar zamantakewa?

Gwajinmu na Duba Kwarin Gwiwar Jama'a yana auna tsoron da ke da alaƙa da takamaiman yanayin zamantakewa ko wasan kwaikwayo — ana kallo, ana yanke hukunci, ko kuma wasu mutane suna kimanta ku. Hare-haren firgici masu maimaitawa yawanci ba su da takamaiman yanayi: suna iya faruwa a teburin ku, a cikin motar ku, ko ma yayin barci, ba tare da wani dalili na zamantakewa ba. Wasu mutane suna da duka biyun, musamman ma lokacin da suka fara guje wa wuraren jama'a saboda tsoron kada wani hari ya faru a can — amma gwaje-gwajen biyu suna auna tsoro daban-daban.

Shin da gaske ciwon zuciya ne ya kama ni?

Mai yiwuwa ba haka bane, amma tambaya ce mai ma'ana sosai, kuma a karon farko ya kamata likita ya duba ku don tabbatarwa. Bugun zuciya da sauri, matsewar ƙirji, da ƙarancin numfashi sune manyan alamun jiki na harin firgici daidai saboda suna da kamanceceniya sosai da alamun ciwon zuciya — wannan kamanceceniya ita ce ainihin dalilin da yasa hare-haren firgici ke sa mutane da yawa zuwa dakin gaggawa. Da zarar likita ya tabbatar babu wani dalili na jiki, abubuwan da ke faruwa akai-akai tare da wannan tsarin alamar sun cancanci a tattauna da ƙwararren masani, amma wannan binciken likita na farko mataki ne na gaske kuma mai hankali, ba wani abu da za a tsallake saboda kunya ba.

Me ya kamata in yi idan na ji sakamakon ya shafe ni sosai?

Fara da rashin firgita game da firgita: babban maki bayanai ne, ba hukuncin rai da rai ba. Fara ganin likita don kawar da duk wani dalili na jiki na alamun, sannan ku yi la'akari da yin magana da ƙwararren masanin lafiyar kwakwalwa wanda ke da gogewa da hare-haren firgici. Ba kwa buƙatar ganewar asali, ko wani maki, don neman wannan tattaunawar. Idan kun taɓa jin ba ku da aminci ko a cikin rikici, tuntuɓi layin rikici ko sabis na gaggawa a yankinku.

Binciken Firgici, Nazarin Kai na Tambayoyi 20 Kyauta

Nazarin kai a cikin sassa 4 da suka shafi firgici: firgici mai maimaitawa, alamun jiki da na hankali, damuwa ta jira, da halin gujewa. Tambayoyi 20, takaitaccen bayani nan take. Wannan kayan aiki ne na nazarin kai, ba ganewar asibiti ba.

tambayoyi 20mintuna 3

Yi wannan gwajin

Muhimman abubuwa

Menene Binciken Firgici?

Wannan binciken yana duba firgici da illolinsa a cikin sassa huɗu: firgici mai maimaitawa (abubuwan da ke faruwa ba zato ba tsammani, na tsoro mai tsanani da ke kaiwa kololuwa cikin mintuna, sau da yawa ba tare da wani dalili bayyananne ba), alamun jiki da na hankali (bugun zuciya da sauri, ƙarancin numfashi, jiri, da tunani mai ban tsoro a lokacin da ke tattare da firgicin), damuwa ta jira (damuwa mai gudana, tsakanin abubuwan da suka faru, game da lokacin da na gaba zai iya faruwa), da gujewa (wuraren, ayyukan, ko tsare-tsaren da kuka canza don rage yiwuwar firgici). Tambayoyi ashirin, 'yan mintuna, takaitaccen bayani guda ɗaya da za ku iya amfani da shi.

Karanta ƙari

Samun firgici sau ɗaya a lokacin wani yanayi mai matuƙar damuwa abu ne da ya zama ruwan dare. Mutane da yawa suna fuskantar aƙalla sau ɗaya na tsoro mai tsanani a wani lokaci, kuma ga yawancin mutane yana wucewa ba tare da ya zama wani abu mai maimaitawa ba. Hoto ne daban lokacin da firgicin ke ci gaba da dawowa, lokacin da kuke ciyar da lokaci mai yawa kuna shirin na gaba, da kuma lokacin da tsoron firgici ya fara tsara inda kuke zuwa da abin da kuke yi. Idan kun taɓa jin, a tsakiyar firgici, kamar kuna fama da ciwon zuciya, kuna rasa hankalinku, ko kuma kuna gab da mutuwa, kuna bayyana ɗaya daga cikin abubuwan da aka fi sani da mutane ke bayar da rahoto a lokacin firgici, kuma hakan ba yana nufin ɗaya daga cikin waɗannan abubuwan yana faruwa a zahiri ba. Tsarin faɗakarwa ne na jikinku da ke aiki da ƙarfi, ba hujja ba ce cewa faɗakarwar daidai ce.

Wannan binciken ya bambanta da Binciken Damuwarmu, wanda ke duba damuwa mai ɗorewa, mai yawo game da abubuwa maimakon firgici na ba zato ba tsammani, da kuma Binciken Amincewar Jama'a, wanda ke duba tsoro da ke da alaƙa musamman da yanayin zamantakewa da na aiki. Firgici mai maimaitawa yana da nasa salon: na ba zato ba tsammani, na jiki, kuma sau da yawa ba tare da wani dalili bayyananne ba. Wannan kayan aiki ne na nazarin kai, ba kayan aikin ganewar asibiti ba, kuma ba zai iya maye gurbin kimantawa da wani ƙwararren mai lasisi ya yi ba; ƙwararren likita ne kaɗai zai iya yin ganewar asibiti. Idan sakamakonku ya dace da ku, tattauna su da wani ƙwararren mai lasisi, kamar likitanku ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali, mataki ne mai ma'ana na gaba.

Abin da za ku samu

Abin da wannan gwajin ke bayyanawa

Yawan firgicinku: sau nawa kuke fuskantar abubuwan da ke faruwa ba zato ba tsammani, na tsoro mai tsanani da ke kaiwa kololuwa cikin mintuna.

Nauyin alamun jikinku da na hankali: bugun zuciya da sauri, ƙarancin numfashi, jiri, da tsoron rasa iko a lokacin da ke tattare da firgicin.

Matsayin damuwarku ta jira: yawan lokaci da kuzarin da kuke kashewa kuna damuwa game da lokacin da firgici na gaba zai iya faruwa.

Salon gujewarku: waɗanne wurare, ayyuka, ko tsare-tsare kuka canza don rage yiwuwar firgici.

Takaitaccen bayani a cikin harshe mai sauƙi a duk sassa huɗu, wanda aka rubuta don nazarin kanku, ba don ganewar asibiti ba.

Binciken Firgici, Nazarin Kai na Tambayoyi 20 Kyauta

Menene Binciken Firgici?

Abin da wannan gwajin ke bayyanawa

Yi gwajin Binciken Firgici yanzu

Gwaje-gwaje masu alaƙa