जेंडर पहचान सामंजस्य जाँच-सूची, 20 सवालों की मुफ़्त आत्म-चिंतन जाँच
क्या आपकी जेंडर पहचान, शरीर और रोज़मर्रा की ज़िंदगी में तालमेल की कमी महसूस होती है? चार क्षेत्रों में 20 सवालों वाला आत्म-चिंतन। यह एक आत्म-चिंतन उपकरण है, नैदानिक निदान नहीं।
जेंडर पहचान सामंजस्य जाँच-सूची क्या है?
यह जाँच-सूची जेंडर पहचान को चार क्षेत्रों के ज़रिए देखती है, जो मिलकर किसी एक सवाल से कहीं ज़्यादा पूरी तस्वीर देते हैं: आपके अपने जेंडर के बारे में आपकी आंतरिक भावना जन्म के समय दिए गए जेंडर से कितनी मेल खाती है (पहचान सामंजस्य), विशेष शारीरिक विशेषताएँ उस आंतरिक भावना से कितनी मेल खाती महसूस होती हैं (शारीरिक सामंजस्य), जन्म के समय दिए गए जेंडर से जुड़े नाम, सर्वनाम और सामाजिक भूमिका रोज़मर्रा में कितनी सहज महसूस होती है (सामाजिक व भूमिका सामंजस्य), और इनमें से कोई भी बात आपके मूड, नींद या रोज़मर्रा के कामकाज को कितना प्रभावित करती है (परेशानी व कामकाज पर असर)। दो लोगों के मन में अपने जेंडर को लेकर शांत सवाल हो सकते हैं, फिर भी यह उनकी शारीरिक छवि, रिश्तों या रोज़मर्रा की ज़िंदगी को किस हद तक बदलता है, इसमें वे बहुत अलग हो सकते हैं।
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समय-समय पर अपने जेंडर के बारे में सोचना आम बात है और इसका अपने आप में यह मतलब नहीं है कि कुछ गलत है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के ICD-11 और WPATH के स्टैंडर्ड्स ऑफ़ केयर जिसे एक ज़्यादा स्थायी पैटर्न बताते हैं, उसमें किसी व्यक्ति के अनुभव किए गए जेंडर और जन्म के समय दिए गए लिंग के बीच लगातार और निरंतर बेमेल होना शामिल है — जो जीवन के कई क्षेत्रों, शरीर, सामाजिक भूमिका, रोज़मर्रा के कामकाज में दिखाई देता है, न कि किसी एक गुज़रते हुए विचार के रूप में। पैटर्न की निरंतरता, न कि कोई एक भावना, आमतौर पर सामान्य चिंतन और सहायता के साथ आगे जानने लायक किसी बात के बीच फ़र्क़ करती है।
यह जाँच-सूची एक आत्म-चिंतन उपकरण है, कोई निदान उपकरण नहीं, और यह किसी योग्य पेशेवर के मूल्यांकन का विकल्प नहीं है। यह WPATH के स्टैंडर्ड्स ऑफ़ केयर में जेंडर बेमेल (gender incongruence) की व्याख्या पर आधारित है, जिसे यहाँ सरल, गैर-नैदानिक भाषा में ढाला गया है। अगर आपके परिणाम बताते हैं कि यह आपके लिए एक स्थायी और महत्वपूर्ण पैटर्न है, तो जेंडर-अफ़र्मिंग थेरेपिस्ट या काउंसलर से मिलना, आदर्श रूप से कोई जो WPATH के स्टैंडर्ड्स ऑफ़ केयर का पालन करता हो, एक उचित अगला कदम है — WPATH की Find a Provider डायरेक्टरी (wpath.org) शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह है, और अगर आप पहले किसी से बात करना चाहें तो Trans Lifeline (877-565-8860) अन्य ट्रांस लोगों से पीयर सपोर्ट देती है।
