असामान्य अनुभव जाँच, मुफ्त 18-प्रश्न आत्म-प्रतिबिंब
5 डोमेन में आत्म-जाँच: असामान्य संवेदी अनुभव, disorganized सोच, दूसरों के प्रति suspicion, सामाजिक withdrawal, और दैनिक कार्यक्षमता में बदलाव। 18 प्रश्न, तत्काल सारांश। यह एक आत्म-जाँच उपकरण है, चिकित्सकीय निदान नहीं।
असामान्य अनुभव जाँच क्या है?
असामान्य अनुभव जाँच पाँच क्षेत्रों को देखती है जो अक्सर प्रारंभिक चेतावनी के संकेत के रूप में वर्णित किए जाते हैं ध्यान देने योग्य। असामान्य Perceptions पूछते हैं कि क्या आपने चीजें नोटिस की हैं — एक sound, एक sensation, एक presence की भावना — कि दूसरे लोग आपके चारों ओर चुकते हैं। Disorganized सोच देखती है कि क्या आपके विचार कभी-कभी organize करना कठिन महसूस करते हैं, follow करते हैं, या even अपने लिए words में डालते हैं। Suspiciousness एक बढ़ती wariness या unease को covers करता है दूसरे लोगों की intentions के बारे में, यहाँ तक कि लोग आप trusted थे बिना एक second thought के। Social Withdrawal पूछता है कि क्या आप friends, family, या activities से back हो गए हैं आप किया करते थे care about। और Functioning Decline checks करता है कि क्या ordinary दैनिक tasks — school, work, chores, या basic routines — शुरू हो गए हैं तकहना करने के लिए harder से अधिक वे किया करते थे।
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यह clearly कहना लायक है: एक बार ये चीजें में से एक नोटिस करना मतलब नहीं something गलत है। उच्च तनाव के तहत, एक bad night की नींद के बाद, grief के दौरान, या बस normal दिन-दिन variation के रूप में, most लोगों के पास होता है एक passing असामान्य thought या sensation किसी point पर — एक नाम आप खींच सकते हैं, एक sound जो कुछ नहीं निकला, एक moment feeling out of step लोगों के साथ। जो matters अधिक है चाहे कई ये एक cluster में दिखाई देते हैं, चाहे pattern आपके लिए नई हो, चाहे यह रहा है फिर से rather than passing एक दिन या दो में, और चाहे यह causing है वास्तविक distress या getting आपके जीवन में में जाएँ।
यह जाँच एक आत्म-जाँच उपकरण है, एक निदान नहीं, और यह एक licensed professional द्वारा एक आकलन की जगह नहीं है — केवल एक पूर्ण evaluation, in person में किया जाता है, आप बता सकता है क्या यह pattern आपके लिए वास्तव में मतलब है। यदि आप किया क्या notice करते हैं नई, उदास, या getting आपके रास्ते में getting school, काम, या आपके relationships, यह worth होने लायक एक बातचीत जल्दी की तुलना में later, क्योंकि समर्थन अक्सर काम करता है better, faster, जब सार्ली किसी शुरू करते हैं। यूके में, वह अपने जीपी या NHS 111 के साथ शुरू कर सकता है। यूएस में, primary care doctor या आपकी campus या community mental स्वास्थ्य service एक अच्छी जगह है शुरू करने के लिए।
