あなたはタイプAですかタイプBですか？
約3分でタイプA-タイプBスペクトラムのどこに座るかを調べてください。あなたのペース、ドライブ、競争、忍耐についての12の簡単な質問はあなたをタイプA、タイプB、またはバランスの取れた混合物として配置します。フレームワークが意味するものと意味しないことについて正直に読みます。
タイプA/タイプB性格テストとは?
タイプA/タイプBフレームワークは固定的な性格タイプではなく、行動スタイルを説明しています。これは心臓病専門医メイヤー・フリードマンとレイ・ローゼンマンに由来し、彼らは1959年に患者の一部で習慣のクラスターに気づきました。強い時間的緊迫感、競争、速い仕事のペース、そして焦燥感と刺激性への傾向です。彼らはこのパターンを「タイプA」と名付け、より弛緩した、均等にペースされたカウンターパート「タイプB」としています。ほとんどの人はどちらか一方ではなく、スペクトラム上のどこかに座り、状況に応じてそれに沿ってシフトします。
このテストは12項目の教育的自己レポートであり、あなたの日常的な傾向をそのタイプA-タイプBスペクトラムに置きます。スコアが高いほど時間に縛られ、駆動され、競争的な終わりに向かって傾き、スコアが低いほど、より穏やかで、より安定した終わりに向かって傾き、中域のスコアはフレキシブルな混合物を説明しています。あなたのデフォルトペースとリアクティビティについての迅速な鏡です。自己認識に有用ですが、あなたを定義するラベルではありません。
1つの重要な正直のメモ：タイプA行動が直接心臓病を引き起こすという元のフリードマン-ローゼンマン主張は、後の研究では一貫して成り立っていません。現代の研究は慢性的な敵意と怒りに特に指摘します。ドライブ、野心、または忙しさではなく、パターンの健康的に関連する部分として。したがって、これを医学的なスクリーニングまたは心臓リスク評価ではなく、仕事スタイルについての自己反省として扱ってください。
