Босанғаннан кейінгі көңіл-күй тексерісі, 22 сұрақтан тұратын тегін өзін-өзі бағалау
Сәбиіңіз дүниеге келгеннен бері өзіңізді бос, кінәлі немесе бөлектенген сезінесіз бе? Босанғаннан кейінгі көңіл-күйді бағалаудың клиникалық стандарты EPDS негізіндегі бағыттар бойынша 22 сұрақтан тұратын өзін-өзі бағалау. Бұл өзін-өзі бағалау құралы, диагноз емес.
Босанғаннан кейінгі көңіл-күй тексерісі дегеніміз не?
Бұл тексеру босанғаннан кейінгі көңіл-күйді сегіз бағыт бойынша қарастырады: ангедония (бұрын ұнататын нәрселердің әлі де ұнамды болып қалатыны), кінәлілік пен өзін-өзі кінәлау, мазасыздық пен уайым, жаңа туған нәрестенің өзінен туындайтыннан асатын ұйқы бұзылысы, күштің жетпей қалу сезімі мен жағдаймен күресу қабілеті, көңіл-күйдің төмендеуі мен мұң, бала дүниеге келгенге дейінгі өз болмысыңыздан алшақтау сезімі және, тікелей сұрауға тұрарлық маңызды болғандықтан, өзіне зиян келтіру туралы ойлар. Соңғы бағыт Эдинбург босанғаннан кейінгі депрессия шкаласының (EPDS) — босанғаннан кейінгі тексерудің клиникалық эталонының — саналы түрде қосылған ерекшелігін көрсетеді: расталған құрал өзіне зиян келтіру туралы ойды сұрауға тым нәзік деп қарамайды, ол ашық сұрайды әрі жауапты байыппен қабылдайды.
Әрі қарай оқуАзырақ көрсету
Босанғаннан кейінгі алғашқы бір-екі аптада шаршағандық, жылауықтық немесе күштің жетпеуін сезіну, жиі «нәресте меланхолиясы» деп аталатын жағдай, өте кең таралған және әдетте гормондар тұрақтала бастап, ұйқы жақсарған сайын өздігінен өтеді. Босанғаннан кейінгі депрессия басқаша: ол әдетте екі аптадан ұзаққа созылады, жай шаршаудан гөрі ауырырақ сезіледі және тұрақты бей-жайлық, кетпейтін кінәлілік немесе балаңыздан не өзіңізден алшақтап кету сезімін қамтуы мүмкін. DSM-5 жүктілік кезінде немесе босанғаннан кейінгі төрт апта ішінде басталатын депрессиялық эпизод үшін «перипартум басталуы» деген нақтылаушыны қолданады, дегенмен іс жүзінде босанғаннан кейінгі көңіл-күй өзгерістері осы тар мерзімнен әлдеқайда кейін де, кейде бірнеше ай өткен соң да танылады.
Бұл тексеру — өзін-өзі бағалау құралы, диагностикалық құрал емес, әрі ол лицензиясы бар маманның бағалауын алмастырмайды. Ол EPDS-тің (Cox, Holden & Sagovsky, 1987) артындағы клиникалық бағыттар құрылымына сүйенеді, оның нақты тұжырымдамасын қайталамай, кең аудиторияға арналған қарапайым тілдегі өзін-өзі тексеруге бейімделген. Егер нәтижелеріңіз көңіл-күйіңіздің, ұйқыңыздың немесе байланыс сезіміңіздің шынымен қиындап жатқанын көрсетсе, гинеколог-акушер дәрігеріңізге, акушеркеге немесе босанғаннан кейінгі психикалық денсаулық саласында тәжірибесі бар терапевтке қаралу — орынды келесі қадам, ал егер өзіңізге зиян келтіру туралы ойлар пайда болса, мұны бүгін біреуге айту керек, кейінге қалдырмай.
