Жарақат Реакциясы Тексеруі, Тегін 20 Сұрақ Өзін-өзі Сараттау
Жарақат реакциясының 4 тобы бойынша өзін-өзі сараттау: аңсап тұрған естеліктер, аулақ болу, көңіл-күй мен ойлаудағы теріс өзгерістер және шектен тыс сергектік. 20 сұрақ, лездік қорытынды. Бұл клиникалық диагноз емес, өзін-өзі сараттау құралы.
Жарақат Реакциясы Тексеруі дегеніміз не?
Жарақат Реакциясы Тексеруі жарақат зерттеулерінде жиі сипатталатын төрт топ бойынша үлгілерге назар аударады: басып кіру (қаламаған естеліктер, флэшбэктер, қиналдырушы түстер), аулақ болу (еске түсіретін нәрселерден, орындардан немесе ойлардан аулақ жүру), көңіл-күй мен ойлаудағы теріс өзгерістер (теріс наным-сенімдер, өзін кінәлау, оқшауланған сезіну, қызығушылықтың жоғалуы) және шектен тыс сергектік (үнемі сақ болу, оңай шошу, ашушаңдық, ұйқы немесе зейін қою мәселелері). Бұл клиникалық диагноз емес, өзін-өзі сараттау құралы.
Әрі қарай оқуАзырақ көрсету
Қиын немесе қиналдырушы тәжірибені бастан кешірген көпшілік адамда кейін белгілі бір стресс реакциясы болады, әрі көбінде бұл реакция бірнеше апта ішінде өздігінен басылады. Клиникалық маңызды ПТСБ-ны ерекшелейтіні — реакцияның қаншалықты ұзаққа созылатыны (әдетте шамамен бір айдан асып), оның қаншалықты қарқынды екені және күнделікті өмірге, қарым-қатынасқа және жұмысқа қаншалықты кедергі жасайтыны.
Бұл клиникалық диагноз емес, өзін-өзі сараттау құралы. Егер нәтижелер сізге сай келсе немесе қиналып жатсаңыз, лицензиялы маманмен сөйлесіңіз — ПТСБ емделеді, әрі жақсы дәлелденген екі тәсіл — EMDR (Көз Қозғалысымен Десенсибилизация және Қайта Өңдеу) және жарақатқа бағытталған CBT.
