JobCannon

Mirkaneeffannoo Aarii fi Abdii Kutannaa, Of-xiinxala Gaaffii 20 Tola

Of-xiinxala dameewwan to'annoo aarii 4 irratti: aariin hammam si'a meeqa akka dhufu, alatti akkamitti akka mul'atu, hammam akka keessatti qabamu, fi hammam to'annoo akka irratti qabdan kan isinitti dhaga'amu. Gaaffiiwwan 20, guduunfaa battalaa. Kun meeshaa of-xiinxaluuti, diagnoosii kilinikaalaa miti.

Gaaffiiwwan 20daqiiqaa 3
Qormaata kana fudhadhaa
Waan bu'uuraa

Mirkaneeffannoo Aarii fi Abdii Kutannaa maali?

Mirkaneeffannoon kun aarii dameewwan jireenya guyyuu afur keessatti ilaala: guyyaa yookaan torban tokko keessatti abdii kutannaan yookaan aariin hammam si'a meeqa akka dhufu (yeroo aarii), yeroo dhufu jechootaan, sagaleedhaan, yookaan gochaan hammam ifatti akka bahu (ibsa alaa), agarsiisuu mannaa hammam keessatti qabuu, liqimsuu, yookaan callisaan irra deebi'uu (dandamachuu keessaa), fi yoom fi akkamitti akka deebii kennitan irratti filannoo fi to'annoo hammam akka qabdan kan isinitti dhaga'amu (to'annoo aarii). Walumatti, afuran kun gaaffii tokko irraa fakkii bal'aa kennu: namoonni lama lamaanuu yeroo baay'ee akka aaran dubbachuu danda'u, garuu aariin sun ni bahaa, ni ukkaamamaa, yookaan tasgabbiidhaan to'atamaa irratti garaagarummaa guddaa qabaachuu danda'u.

Itti fufaa dubbisaa

Aariin mataan isaa rakkoo miti. Miira fayya qabeessa, barame kan jireenya nama hundumaa keessatti mul'atu dha, yeroo baay'ees odeeffannoo fayidaa qabu of keessaa qaba: daangaan darbamuu isaa, wanti tokko sirrii akka hin taane itti dhaga'amuu isaa, fedhiin tokko guutamuu dhabuu isaa. Garaagarummaan aarii fayya qabeessaa fi amala xiyyeeffannoo barbaadu gidduu jiru yeroo baay'ee waa'ee yeroo, cimaa ta'uu, fi to'annoo ti, miirri sun jiraachuu isaa qofa miti. Aariin yeroo baay'ee yookaan cimaatti mul'atee hariiroo miidhu, hojiitti rakkoo fidu, fayyaa qaamaa miidhu, yookaan deebiin isin filachuu keessan dura akka ta'u isinitti akka dhaga'amu taasisu yeroo ta'u amala xiyyeeffannoo barbaadu ta'a. Ukkaamsuun akkuma dhohinsaatti gatii qabaachuu danda'a — aariin gonkumaa hin ibsamne hin badu, kuufamuu eegala, booda aariin, jibbaan, yookaan dhiphina qaamaatiin mul'ata.

Mirkaneeffannoon kun meeshaa of-xiinxaluuti, meeshaa diagnoosii miti, madaallii ogeessa fayyaa sammuu eeyyama qabuun kennamu hin bakka bu'u. Qorannoo kilinikaalaa keessatti kan fayyadamu, caaseffama to'annoo aarii beekamaa ta'e irraa xiqqoo fudhatee, asitti afaan salphaa of-mirkaneeffannoof kan mijeefame dha. Yoo bu'aan keessan aariin jireenya keessan akka isin barbaaddan ol miidhaa jiraachuu agarsiise, tooftaan to'annoo aarii kan yaala amala hubannoo (CBT) irratti hundaa'e isa deeggarsa guddaa qabu dha: namoonni mallattoolee qaamaa fi sammuu aarii ol ka'aa jiru dursanii akka hubatan, yaada isa kakaasu akka morman, fi yeroo sanatti deebii tasgabbaa'aa fi yaada qabu akka ijaaran gargaaruun hojjeta.

Waan argattan

Waan qormaatni kun mul'isu

Aarii fi abdii kutannaan guyyaa guyyaan hammam si'a meeqa akka isin mudatu ilaalaa, dhohinsa yeroo hunda yaadatamuu qofa osoo hin taane.
Ibsa alaa irratti hubannoo argadhaa — aariin keessan hammam sagalee ol ka'een, jechoota jajjaboodhaan, yookaan gocha mul'atuun akka bahu.
Ukkaamsuu keessaa hubadhaa — aarii hammam keessatti qabuu, liqimsuu, yookaan agarsiisuu mannaa callisaan irra deebi'uu akka amaleeffattan.
To'annoo aarii keessan irratti hubannoo argadhaa — yoom fi akkamitti akka deebii kennitan irratti filannoo hammam akka qabdan kan isinitti dhaga'amu.
Guduunfaa afaan salphaa dameewwan afuran hunda irratti qabattanii deemaa — kunis yoo ogeessa yaalaa yookaan gorsaa wajjin haasa'uuf jalqaba gaarii ta'a.

  • Lakki. Kun meeshaa of-xiinxala tolaati, diagnoosii kilinikaalaa miti. Yaada fayyaaatiin “rakkoo aarii” qabaachuu keessan isinitti himuu hin danda'u — madaallii akkasii ogeessi fayyaa sammuu eeyyama qabu qofatu, yeroo baay'ee haasaa tokkoo ol booda, kennuu danda'a. Wanti inni gochuu danda'u, fakkii afaan salphaa dameewwan to'annoo aarii beekamoo afur irratti isiniif kennuu dha, kunis yoo aariin keessan dhiheenyatti ilaalamuu qaba jettanii yaadaa jiraattan jalqaba gaarii ta'uu danda'a.

  • Aariin mataan isaa rakkoo miti — miira barame kan namni hundi itti dhaga'amu dha, yeroo baay'ees daangaan darbamuu isaa yookaan fedhiin tokko guutamuu dhabuu isaa agarsiisa. Yeroo, cimaa ta'uun, yookaan to'annoo dhabuun isaa miidhaa dhugaa fiduu jalqabu amala xiyyeeffannoo barbaadu ta'a: hariiroo miidhame, hojiitti rakkoo, dhiphina qaamaa yookaan miidhaa fayyaa, yookaan deebiiwwan isin filachuu keessan dura akka ta'an isinitti dhaga'amu. Amalli ukkaamsuu cimaa, bakka aariin gonkumaa ibsamuu mannaa keessatti qabamee yeroo wajjin kuufamu, akkuma dhohinsa yeroo baay'ee mul'atuutti ulfaatina qabaachuu danda'a.

  • Jalqaba, bu'aawwan keessan akka odeeffannootti ilaalaa, murtee akka ta'etti miti. Tarkaanfiin itti aanu gaariin ogeessa yaadaa ykn gorsaa waliin haasa'uu dha, keessumaa nama tooftaalee too'annoo aarii kan yaalii amala beekumsaa (CBT) irratti hundaa'e keessatti muuxannoo qabu, kunis tooftaa deggersa guddaa qabu kan too'annoo aarii fayyaalessa ijaaruuf gargaaru dha. Tooftaaleen CBT irratti hundaa'an yeroo baay'ee mallattoolee qaamaa fi sammuu kan aariin dabalaa dhufuu isaa agarsiisan dafanii beekuu, yaada yeroo sana aarii kakaasu gaafachuu, fi deebii tasgabbaa'aa fi itti yaadame gochuu shaakaluu irratti xiyyeeffatu, deebiin ariifataan osoo hin dursin. Cuunfaa keessan kan sakatta'insa kana irraa argattan gara haasawa jalqabaa sanaatti fidaachuun xiyyeeffannoo isaa cimsuuf gargaara.

  • Lakki — lamaanuu kophaa isaaniitti fayyaalessa miti. Aarii karaa yeroo baay'ee, cimaa, ykn too'achuuf rakkisaa ta'een mul'isuun hariiroo miidhuu fi miidhaa dhugaa fiduu danda'a. Garuu aarii guutummaatti ukkaamsuun isa hin balleessu; yeroo wajjin kuufamaa deema, akkasumas aariidhaan guutamuu, jibba, ykn dhiphina qaamaatiin deebi'ee mul'achuu danda'a. Galmi tooftaalee too'annoo aarii baay'een itti akeekan miira xiqqeessuu ykn callisuu baay'isuu miti — inni mul'isuu too'atamaa dha: aarii dafanii hubachuu, maal isinitti himaa akka jiru hubachuu, fi akkamitti deebii kennuu akka qabdan filachuu, dhoohuu ykn liqimsuu bakka bu'a.

  • Qormaatni Akkaataa Wal-dhabdee akkaataa isin yeroo baay'ee wal-dhabdee namoota biroo wajjin qabdan itti qabattan ilaala — yeroo wal-dhabdeen uumamu irraa fagaachuu, dorgomuu, walii galuu, ykn waliin hojjechuutti yoo dhihaattan. Sakatta'insi kun addatti aarii akka muuxannoo keessoo ilaala: hammam yeroo ka'u, akkamitti akka bahu (ykn hin baane), fi hammam too'annoo akka irratti qabdan isinitti dhaga'amu, wal-dhabdee ykn hariiroo kamiyyuu irraa bilisaan. Isaan wal-guutu — akkaataan wal-dhabdee akkaataa wal-dhabdeetti itti dhihaattan yoo ta'u, kun immoo hariiroo isin miira aarii mataa isaa wajjin qabdan ilaala.

  • Lakki. Aariin miiraalee namaa baay'ee beekaman keessaa tokko dha, namoonni hariiroo fi hojii ogummaa isaanii keessatti gaarii hojjetan hedduun yeroo tokko tokko isa too'achuuf ni rakkatu. Aariin yeroo baay'ee akka mul'atu, ykn too'achuuf rakkisaa akka ta'e hubachuun hir'ina amalaa miti — odeeffannoo dha, akkasumas dhugumatti kan barame dha. Dandeettiiwwan too'annoo aarii, akkuma dandeettiiwwan miiraa baay'ee, eessaa akka jalqabdan osoo hin ilaalin, shaakallii fi deggersaan baramuu fi fooyya'uu danda'u.

Amma Mirkaneeffannoo Aarii fi Abdii Kutannaa fudhadhaa

Ibsa dhuunfaa Mirkaneeffannoo Aarii fi Abdii Kutannaa keessanii argadhaa. Gaaffiiwwan 20 · daqiiqaa 3.

Qormaata kana fudhadhaa
Kan walqabatu

Qormaatawwan walqabatan

Qormaata Akkaataa Walitti Bu'iinsaaOf-Madaallii YaaddooQormaata Of-MararfannaaQormaata Deebii Miidhaa XinsammuuSakatta'a MiiraaSakatta'a Nyaataa fi Ilaalcha Qaamaa