ਗ਼ਮ ਦੀ ਜਾਂਚ-ਇਨ, ਮੁਫ਼ਤ 16-ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਸਵੈ-ਚਿੰਤਨ

ਗ਼ਮ ਦੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨਿਯਤ ਸਮੇਂ-ਮਾਪ ਨੁਕਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਨੁਕਸਾਨ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਅਤੇ ਰਖਣ ਵਾਲੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਦਿੱਸਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਂਚ-ਇਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗ਼ਮ ਗਲਤ ਜਾਂ ਗਲਤ ਤਾਲ 'ਤੇ ਕਿਸਮ ਦਿਓ, ਐਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਗ਼ਮ ਦਾ ਅੰਤਰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਅਤੇ ਬਦਲਿਆ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਅਜੇ ਹੁਸ਼ਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਗ਼ਮ ਜੋ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ DSM-5-TR ਦੀਰਘਸਥਾਈ ਗ਼ਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਨਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਃ ਭਾਗ ਪਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਕਿਰਿਆ ਸ਼ਕਤੀ ਪਰ ਫਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬੱਸ ਮਾਸੀ ਬਾਅਦ ਮਾਮਲੇ ਬਰਾਬਰ ਜਾਂ ਟੇਵਾ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਬਬੇ ਨੋਆਂ ਲਈ ਆਓ ਅਤੇ ਆਓ ਪ੍ਰਸਾਰ ਤੋਂ ਪਰੇ ਬੁਰੀ ਤਰਾਂ ਵਿਕਾਸ ਆ ਆਓ ਕਾਫ਼ੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਫਿਕਰ ਬਿਰਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਰੂਰੀ ਹਨ ਮਾਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤਰ ਦਤ।

ਇਹ ਜਾਂਚ-ਇਨ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਚਿੰਤਨ ਅਵਸਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਪਰਤ ਅਵਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਲਾਇਸੰਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪ੍ਰੋ ਦੁਆਰਾ ਮੂਲਿਆਂਕਨ ਦੀ ਬਦਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਹ DSM-5-TR ਦੀ ਦੀਰਘਸਥਾਈ ਗ਼ਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਲਈ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਪ੍ਰੋਮ ਮਾਪਦੰਡ 'ਤੇ ਬਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸਿੰਗਲ ਮਾਲਕਾਨਾ ਸਵਾਲਨਾਮਾ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਮ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ। ਜੇ ਤੁਮ ਕੋਈ ਨਤੀਜਾ ਅਤੇ ਤੁਮ ਦੇ ਸਮੇ ਦਾ ਪੁੰਛ ਫਸਿਆ ਤਾਲ ਵੱਲ ਨੁਕਸਾ, ਇੱਕ ਥੀਰਾ ਵਿਸ ਵਿਸ-ਸਮ ਗਾਗ, ਆਬ ਲੰਬਜਾ ਸਮੱਸਿਆ ਸਮੁਚ ਰੋਜ਼ਬ ਹਿਸਾਬ, ਜਾਂ ਭਾਵੇਂ ਕੋਵਿਡ ਕਾ ਸਰੂਪ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦ ਕਾ ਸ਼ੌਰ, ਇੱਕ ਬੁੱਧਿਮਾਨੀ ਆਓ ਕਦਮ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਮ ਦਾ ਜਾਂਚ-ਇਨ ਸਰੀਖ ਸਾਨ ਕਮ ਸਮੇ ਲਾਗ, ਜਾਰੀ ਖ਼ਿਦਮਤ, ਇੱਕ ਮਿਤਰ, ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਮਦਦ, ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਗਾਂਡ ਕਾਨੂਸਲਰ, ਅਜੇ ਸਹਾਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਫਿਕਰ ਨਹੀਂ।