Sprawdź swój perfekcjonizm, bezpłatny 8-pytaniowy test SAPS-8
Przystąp do Krótkiej Skali Prawie Doskonałości (SAPS-8), zwalidowanego przez badania 2-minutowego testu dla Standardów i Rozbieżności. Natychmiastowy wynik od niskiego / średniego / wysokiego perfekcjonizmu.
Czym jest Test Perfekcjonizmu (SAPS-8)?
Krótka Skala Prawie Doskonałości (SAPS) to 8-elementowy instrument samoraportowania, który mierzy perfekcjonizm na dwóch odrębnych wymiarach: Standardy (osobiste, często wysokie cele, które sobie stawiasz) i Rozbieżność (niepokój, który czujesz, gdy Twoje wyniki nie odpowiadają tym celom). Została opracowana przez Kennetha Rice'a i kolegów w 2014 roku jako szybka, zwalidowana przez badania skrótowa wersja dłuższej Almost Perfect Scale-Revised.
Czytaj dalejPokaż mniej
Badania nad perfekcjonizmem konsekwentnie wykazują, że te dwa komponenty zachowują się bardzo różnie. Wysokie Standardy same w sobie, bez dużej Rozbieżności, zwykle wyglądają jak zdrowa ambicja i determinacja. To wysoki wynik Rozbieżności, postrzegana przepaść między tym, co oczekujesz od siebie a tym, co czujesz, że dostarczasz, to badania wiążą z lękiem, prokrastynacją i wypaleniem zawodowym.
Test Perfekcjonizmu JobCannon to wierne wdrożenie publicznego zestawu pytań SAPS-8, oceniane na standardowej skali Likerta 1-7 z tym samym podziałem Standardów/Rozbieżności używanym w oryginalnej literaturze. Twoje wyniki zawierają ogólny band od niskiego / średniego / wysokiego plus podział obu podskal, dzięki czemu możesz zobaczyć, czy Twój perfekcjonizm działa adaptacyjnie, czy przechyla się w stronę stresu.
