د غم ارزونه، د 16 پوښتنو وړیا ځان انعکاس

د غم لپاره هیڅ ټاکلی مهالویش شتون نلري، او دا د هرچا لپاره د اړیکې، د ضایع کیدو شرایطو، او د غمجن کس پورې اړه لري چې مختلف ښکاري. دا ارزونه د دې لپاره نه ده چې تاسو ته ووایي چې تاسو په غلطه توګه یا په غلط مهالویش غم کوئ. دا د دې لپاره شتون لري چې د هغه غم ترمنځ توپیر په ګوته کړي چې حرکت او بدلون ته دوام ورکوي، حتی کله چې لاهم درد کوي، او هغه غم چې بند پاتې شوی، هغه څه چې کلینیکان یې اوږد مهاله غم بولي. دا توپیر په ځانګړې توګه د مودې او تناسب په اړه دی، نه د دې په اړه چې یو څوک له خپل ورک شوي کس سره څومره مینه درلوده: نښې باید په لویانو کې د ضایع کیدو څخه 12 میاشتې یا ډېر وروسته په دې شدت پاتې شي (د ماشومانو او تنکیو ځوانانو لپاره 6 میاشتې) او د وضعیت لپاره له تمې څخه ډېر واوړي مخکې لدې چې دا یوه کلینیکي اندیښنه وګڼل شي.

دا ارزونه د ځان انعکاس یوه وسیله ده، نه د تشخیص وسیله، او دا د یو جواز لرونکي مسلکي لخوا د ارزونې ځای نه نیسي. دا په کوم واحد ملکیتي پوښتنلیک باندې نه ده جوړه شوې، او دا هڅه نه کوي چې تاسو تشخیص کړي. که ستاسو پایلې او ستاسو مهالویش دواړه یوې بندې بڼې ته اشاره کوي، نو په غم کې تجربه لرونکی معالج، په غوره توګه هغه څوک چې په ځانګړې توګه د اوږد مهاله یا پیچلي غم درملنې سره بلد وي، یو معقول بل ګام دی. که ستاسو ضایع ډېره وروستۍ وه، دوامداره ملاتړ، له یو ملګري، یوې ملاتړې ډلې، یا د غم مشاور څخه، لاهم مرسته کولی شي حتی د کومې کلینیکي اندیښنې پرته.