اصلي منځپانګې ته لاړ شئ

ایا تاسو د جعلکارۍ سنډروم لرئ؟

په شاوخوا دوو دقیقو کې ومومئ چې ستاسو د جعلکارۍ احساسات څومره قوي دي. دولس چټکې پوښتنې چې تاسو څنګه له بریا، ستاینې، پرتله کولو، او د «رسوا کیدو» له ویرې سره چلند کوئ، ستاسو د جعلکارۍ احساسات له لږو نښو څخه تر یوې شدیدې نمونې پورې په یوه پیمانه ځای په ځای کوي — د دې په اړه د یوې رښتینې لوستنې سره چې څیړنه څه وايي او څه نه وايي.

12 پوښتنې2 دقیقې
ازموینه واخلئ
اساسات

د جعلکار سنډروم ازموینه څه شی دی؟

د جعلکارۍ سنډروم یو دوامداره داخلي احساس دی چې ستاسو بریا غیر مستحقه ده او ژر یا وروسته به تاسو د یو جعلکار په توګه رسوا شئ. دا حتی هغه وخت هم څرګندیږي کله چې ستاسو د وړتیا روښانه شواهد شتون ولري، له همدې امله څیړونکي دا په ډیر دقیق ډول د «جعلکارۍ پدیده» بولي. دا لومړی ځل په 1978 کال کې د ارواپوهانو پاولین کلانس او سوزان ایمز لخوا تشریح شوه، چا چې دا په لوړو لاسته راوړونکو میرمنو کې ولیدله چې نشو کولی خپلې لاسته راوړنې داخلي کړي. دا اوس د جنسیتونو او برخو په اوږدو کې د یوې خورا عامې تجربې په توګه پیژندل کیږي، او — په مهمه توګه — دا ستاسو له اصلي وړتیا سره تړاو نلري.

نور ولولئ

دا ازموینه د 12 توکو یو تعلیمي ځان-راپور دی چې ستاسو ورځني تمایلات په یوه پیمانه له لږو دروغجن احساساتو څخه تر یوې شدیدې، پراخې نمونې پورې ځایوي. دا هغه اړخونه په نښه کوي چې څیړنه یې بیانوي: بریا په بخت پورې تړل، د ستاینې ردول، د رسوا کېدو وېره، له نورو سره ځان په نامناسبه توګه پرتله کول، او د ظاهري بڼې ساتلو لپاره ډېر کار کول. دې ته د یوې چټکې هندارې په سترګه وګورئ چې تاسو ته ښیي چې ستاسو لپاره د دروغجن غږ څومره لوړ دی — دا د ځان-پوهې لپاره ګټور دی، نه داسې یو نوم چې تاسو تعریف کړي.

یوه د رښتینولۍ یادونه: دا د کلانس د درواغجنې پدیدې پیمانه (CIPS) نه ده، کومه چې یوه تایید شوې 20 توکیزه څیړنیزه وسیله ده چې خپل د کاپي حق او د نمرې ورکولو کچې لري. دا یو اصلي تطابق دی چې د ورته کار له ټولګې څخه الهام اخیستل شوی، د چټک ځان انعکاس لپاره جوړ شوی. دا کلینیکي یا تشخیصي ارزونه نه ده — د درواغجنې پدیدې سنډروم د تشخیص وړ اختلال نه دی — نو خپله پایله د پوهاوي لپاره د پیل ټکي په توګه وګڼئ، نه د طبي پریکړې په توګه.

تاسو به څه ترلاسه کړئ

تاسو به څه ومومئ

په ټولیزه توګه ستاسو د دروغجن احساسات څومره قوي دي، چې د هو/نه نوم پر ځای په یوه پیمانه د روښانه دریځ په توګه څرګند شوي.
تاسو خپلې بریاوې څومره د خپلې وړتیا پر ځای په بخت، وخت، یا نورو خلکو پورې تړئ.
تاسو څومره په اسانۍ سره ستاینه او پیژندنه رد کوئ — او دا عادت په پټه تاسو ته څومره زیان رسوي.
د «رسوا کېدو» وېره څو ځله د ارزونو، نویو دندو، یا مهمو شیبو څخه مخکې راڅرګندېږي.
آیا ستاسو د دروغجن احساسات وضعیتي او کله ناکله دي یا پرله پسې او پراخ دي.
د دې نمونې د اغېز کمولو لپاره عملي، غیر قضاوتي راتلونکي ګامونه، او دا چې کله له یوه مسلکي سره خبرې کول ارزښت لري.
  • د دروغجن سنډروم (د «دروغجن پدیده») هغه دوامداره احساس دی چې ستاسو لاسته راوړنې ستاسو حق نه دي او دا چې تاسو به بالاخره د یو دروغجن په توګه رسوا شئ، سره له دې چې ستاسو د وړتیا لپاره ریښتیني شواهد شتون لري. ارواپوهانو Pauline Clance او Suzanne Imes دا لومړی ځل په 1978 کې تشریح کړه. دا یوه رواني ناروغي یا رسمي تشخیص نه دی — دا یوه عامه تجربه ده، په ځانګړې توګه د وړ او لوړو لاسته راوړنو لرونکو خلکو ترمنځ، او عموماً له اصلي وړتیا سره تړاو نه لري.

  • نه. CIPS یوه تایید شوې 20 توکیزه څیړنیزه وسیله ده چې خپل د کاپي حق، د نمرې ورکولو، او د تشریح کچې لري. دا یوه اصلي، تعلیمي 12 توکیزه د ځان انعکاس ازموینه ده چې د ورته څیړنې څخه الهام اخیستل شوې. دا تاسو ته ستاسو د درواغجنې پدیدې احساساتو په اړه یو چټک، رښتینی لید درکوي، مګر دا جواز لرونکې کلینیکي پیمانه نه ده او باید د هغې یا د مسلکي ارزونې د بدیل په توګه ونه ګڼل شي.

  • نه. د دروغجن احساسات خورا عام دي او ستاسو د ریښتینې وړتیا په اړه هیڅ حقیقت نه وايي — څیړنو په مکرر ډول موندلې چې دا له اصلي وړتیا سره تړاو نه لري، او ډیری خورا وړ خلک یې په شدت سره تجربه کوي. لوړه نمره یوې داسې نمونې ته اشاره کوي چې د پوهیدو او کار کولو ارزښت لري، نه ستاسو په شخصیت کې کومې نیمګړتیا ته.

  • شاوخوا دوه دقیقې. دلته 12 جملې دي، چې هره یوه یې د دې له مخې درجه بندي کیږي چې ستاسو لپاره څومره ریښتیا ده — له «ریښتیا نه ده» څخه تر «ډېره ریښتیا ده» پورې. تاسو سمدستي یوه پایله ترلاسه کوئ چې ستاسو د دروغجن احساسات په یوه پیمانه ځایوي، د ساده ژبې توضیحاتو او عملي وړاندیزونو سره. د دې لیدلو لپاره نوم لیکنې ته اړتیا نشته.

  • هو. د دروغجن احساسات یوه زده شوې نمونه ده، نه یو ثابت صفت. دا ډیری وختونه په نویو، ښکاره، یا مهمو حالتونو کې زیاتېږي — لکه ترفیع، یو نوی ډګر، یا د متخصصینو څخه ډکه خونه — بیا کله چې تاسو ځای پر ځای شئ، کمیږي. د احساس نومول، د هغه څه په اړه چې تاسو واقعاً کړي دي د کره شواهدو راټولول، او په ښکاره توګه پرې خبرې کول ټول د دې اغېز کموي. له یوه لوی بدلون وروسته د ازموینې بیا اخیستل کولی شي ریښتینی بدلون وښیي.

  • ځکه چې د دروغجن احساسات په یوه داسې کړۍ کې روان دي چې هیڅکله بنسټیز باور نه تازه کوي: تاسو ډېره تیاری کوئ یا په اندېښنه کې له یو کار څخه ډډه کوئ، هغه کار ترسره کوئ، د ارامۍ احساس کوئ، او د وړتیا پر ځای یې په بخت یا هڅې پورې تړئ — نو راتلونکی ننګونه هماغه وېره راپاروي. بریا دا ستونزه نه حل کوي ځکه چې دا احساس هیڅکله واقعاً د وړتیا په اړه نه و. له همدې امله لوړ لاسته راوړونکي، چې په پرله پسې توګه له نویو ننګونو سره مخ کیږي، ډیری وختونه یې په خورا شدت سره راپور ورکوي.

  • له 12 پوښتنو څخه هره یوه د دروغجن پدیدې یو مستند اړخ په نښه کوي — په بخت پورې تړل، د ستاینې ردول، د رسوا کېدو وېره، نامناسبه پرتله، او ډېر کار کول. ستاسو ځوابونه جمع کیږي او د ځان-انعکاس په 0-100 پیمانه یو ځای ته بدلیږي، چې له څلورو کټګوریو څخه یوې ته نقشه کیږي: لږې نښې، کله ناکله، پرله پسې، یا شدید. دا د پوهاوي لپاره یوه ساده جمعي نمره ده، نه یو وزن لرونکی کلینیکي الګوریتم.

  • نه. دا د ځان-انعکاس یوه وسیله ده، نه کلینیکي ارزونه، او د دروغجن سنډروم یوه د تشخیص وړ ناروغي نه ده. که د دروغجن احساسات ستاسو د اندېښنې لامل کیږي، تاسو له هغو شیانو څخه چې غواړئ یې، شاته ساتي، یا تاسو ستړي کوي، یو معالج یا روزونکی چې د دروغجن پدیدې سره تجربه لري مرسته کولی شي. دا ازموینه د پوهاوي لپاره د پیل ټکي په توګه وکاروئ، نه د درملنې یا تشخیص په توګه.

  • څو لارې چارې ښه ملاتړ لري: احساس له حقیقتونو څخه جلا کړئ (د حقیقت پر ځای یې «د دروغجن احساس» ونوموئ)، د هغه څه یو کره ریکارډ وساتئ چې تاسو په حقیقت کې کړي او پریکړه یې کړې، او په اړه یې خبرې وکړئ — دا وېره په پټه وده کوي، او ډیری خلک حیران دي چې دا څومره عامه ده. که دا ستاسو په هوساینې یا انتخابونو اغېزه کوي، مسلکي ملاتړ مرسته کوي. دا ازموینه د دې لپاره ډیزاین شوې چې دا بېلګه ښکاره کړي ترڅو تاسو وکولی شئ پرې کار پیل کړئ.

همدا اوس د جعلکار سنډروم ازموینه واخلئ

خپل د جعلکار سنډروم ازموینه پروفایل ومومئ. 12 پوښتنې، 2 دقیقې.

ازموینه واخلئ
اړوند

اړوندې ازموینې