د میاشتني عادت د مزاج ارزونه، د 25 پوښتنو وړیا ځان-ارزونه

دا وخت ټاکنه د حیض څخه مخکې د ډیسفوریک اختلال (PMDD) یوه مهمه ځانګړتیا هم ده، او همدا هغه څه دي چې PMDD له دوو نورو شیانو څخه چې ډیری وخت ورسره ګډوډیږي، بېلوي. لومړی، د حیض څخه مخکې عادي نښې: ډیری هغه کسان چې حیض ویني، د خپلې دورې څخه مخکې په مزاج یا بدن کې ځینې بدلونونه ګوري، او یوازې دا په دې مانا نه ده چې کومه ستونزه شته. هغه څه چې په PMDD کې ځانګړي دي، د شدت، له یوې دورې وروسته د بلې دورې تسلسل، او د حیض له پیل سره د کمښت روښانه بېلګه ده. دوهم، دا د زیږون وروسته خپګان په څیر نه دی: د زیږون وروسته خپګان د ماشوم له زیږون وروسته په یوه ځانګړې موده تمرکز کوي، پداسې حال کې چې PMDD یوه میاشتنۍ، دوره یي بېلګه ده چې د لوټیل پړاو سره تړاو لري او کولی شي هر هغه څوک اغیزمن کړي چې حیض ویني، په ټول کال کې، که امیندواره شوې وي یا نه. برعکس، د عمومي خپګان یا اضطراب ارزونه مزاج ته له وخت پرته ګوري، خو PMDD په ځانګړې توګه د حیض دورې سره د خپلې اړیکې له مخې تعریف شوی.

دا چک-ان د ځان انعکاس یوه وسیله ده، نه د تشخیص وسیله، او دا د یو جواز لرونکي کلینیکي متخصص لخوا د ارزونې ځای نه نیسي. هغه نمونه چې دا یې ګوري معمولا د لږترلږه دوه میاشتني دورو په اوږدو کې د ورځنیو نښو د تعقیب له لارې تایید کیږي، نه د یوې پوښتنلیک له لارې. که ستاسو پایلې یوه قوي دوره یي نمونه په ګوته کړي، نو یو ډاکټر یا د ښځینه ناروغیو متخصص سم بل ګام دی: دوی کولی شي د دورې تعقیب ریکارډ بیاکتنه وکړي، نور لاملونه رد کړي، او ستاسو د وضعیت سره سم انتخابونو په اړه خبرې وکړي.